Voilà presque tout est dit,le matin après le petit déj je fait facilement une hypo,ce qui m'as été confirmer par un controle sanguin que j'ai du faire dans un autre cadre. Au résultas du teste l'infirmière m'as demandé si je n'avais pas manger au petit déjeuner vu le résultas de la glycémie (3,6) po...

J'ai vu une fois une sprinteuse trop grasse qui ressemblais une peu a elle mais c'est la seule fois ou j'ai vu un cas de ce type,en vrai c'est très impréssionant.

C'est surement vrai qu'il faut avoir une génétique particuliaire pour avoir la peau des fesses lisse tout en étant gras des fesses.

http://www.youtube.com/watch?v=qW227wTKxko Voila pour les fans le très poétique danca do crew la demoiselle y apparait dans toute sa splendeur. Question comment se fait-il que bien qu'elle soit grasse des fesses,ces fesses restent plutôt ferment? D'habitude quand je vois des gros ou grosses tout est...

Merci pour vos réponses j'ai appris de nouvelles choses. Le sucralose faudra que je commende car en grande surface j'ai pas trouvé près de chez moi. Pour la saveur du goût au naturel, pour le thé ça me va aussi,mais pour le café non il n'y a pas moyen que je m'y fasse.Au pire je préférerai pas de ca...

C'est vrai qu'avent de diminuer les fruits il vaut mieux limiter le sucre de table,le coca et ce qui est enrichi en fructose puis ensuite les fruits si on en prend trop. Mon problème avec le café c'est que j'ai vite la mains lourde avec le sucre. Avec les édulcorents le gout est bon avec le thé mais...

Merci pour la réponse,mais J'aurai quand même préféré qu'un seuil existe pour mon café.

Comme je creuse un peu le sujet j'ai trouvé ca:www.lanutrition.fr/Le-fructose-vous-fait-grossir-a-2728-145.html

Pour le fructose j'avais lu qu'il y avait un effet seuil, soit qu'un peu ça ne changeait rien ou pas grand chose mais a partir d'une certaine dose ça favorisait la prise de gras et les AGE .

Es que que qq connait le seuil en question??

C'est faux de dire qu'un muscle a besoin de 48h ou 3 jours pour récupérer ça dépend trop de ce que l'on fait ça peut aller de moins d'un jour a plus d'une semaine..

Mais rien n'interdit de travailler soft sur un muscle qui n'a pas totalement récupérer.

Pour l'eventuelle avantage de l'augmentation du volume du plasma ce serait a l'effort si avantage il y a??

je me demande si le sodium du bi est bien dissponible? Je me dit (naivement??) que si les boisons de l'effort on du NaCl est pas du bi se sodium il y a peut-être une raison?? Pour le volume plasmatique le sel est le seul a avoir un effet (augmentation)et je me demande si il y a un avantage a cette a...

les tractions en suppination c'est bien aussi (enfin en tous cas pour moi)

Pour moi aussi c'est bizarre c'est pour ca que je me demandais si le sodium du bi était mal assimiler?? Perso je prend que du bi de potassium pour un entrainement body les pertes de sodium ne me semble pas être un gros facteur limitant mais pour un marathon de montagne c'est une autre histoire,et co...

Jusqu'a présent la plupart de boissons de l'effort on un peu de sel dedans env 1g litre (et pas de bi). Le sel préviens les pertes de sodium et permet une meilleur hydratation la rien de nouveau. Je ne sais pas si le sodium du bi de sodium est bien assimiler??? Le sel et le bi de sodium n'ont pas le...

En cherchant sur le site lanutrition j'ai trouver cela: Sauf que dans ces eaux, le sodium est lié au bicarbonate et non aux ions chlorures. Et que dans ce cas de figure, le sodium n’a d’influence néfaste ni sur le cœur, ni sur les reins, ni sur la pression artérielle. Les études montrent plutôt des ...