Merci pour les réponses,je suis tranquille maintenant :) Je suis content d'avoir eu votre avis ça me rassure vu que je prend 4000 UI /j je vois que je ne risque pas grand choses a prendre 40000 UI tout les 10 jours comme ca je me complique moins la vie. Par ailleurs je me demande si la vit d ne m'as...

Par commodité quelle dose max de D3 peut-on prendre en une fois sans risque ?

Le citrate de zinc c'est bien niveau assimilation?

Vu que c'est du citrate es que ça a aussi un effet basifiant comme le bicarbonate?

rhume.Une fois celui-ci installé, ni la durée ni la sévérité des symptômes ne sont modifiées par la prise de cette vitamine.En prévention, on note juste une légère diminution (10% environ) de la durée du rhume et une moindre incidence, mais uniquement en conditions extrêmes ( marathoniens, soldat en...

Une bonne blague ! Ou plutôt escroquerie

Meilleur voeux pour 2009

Vous prévoyez aussi des omégas 3 de qualité?

J'ai cru comprendre d'après le graf que lorsque on reprend des protéines après l'entrainement on arrive beaucoup plus vite a un max au niveau sanguin quelle que soit la dose de prot avec les autres acides aminés, mais que ce n'est pas le cas avec les BCAA d'ou l'intéret d'en prendre en plus? Au vu d...

D'abord bonjour a tous vu que c'est mon premier message. Es que 20g est optimale? Ben je dirai ca dépend si on ajoute des BCAA au protéines et quand on remange après. A la lecture du tableau avec 20 ou 40g la "concentration" max de AA est presque la même, bien que cela dure plus longtemps ...