Excuse moi peut ton nous concentrer sur se qui nous ramène tous sur se forum :?: il et vrai que je fait quel que faute d’orthographe pour info sa fait 4ans que je suis en France et au Portugal on nous aprens pas l'orthographe français et je pence pas que mons niveau de francais soi sie grave que sa...

angel a écrit:OKE J'E VAISS FEIRE DAISS EFORET DENS MA FASON DEICRIREE AN OUECH OUECH MDRR LOL MEME SIE JE NE PAE UTILIZER C MO.

Tu te moques de toi même ?

Ca doit être le bon coin.

Il a tourné pour une "télé réalité" qui passera bientôt sur NRJ12, la promo : http://www.nrj12.fr/nrj12-replay-3276/nrj-12-562/media/video/392268-bientot-sur-nrj-12-les-anges-gardiens-teaser.html Il y a 3 épisodes dispo en replay sur le site d'Nrj12, le lien vers le premier : http://www.n...

Remercies plutôt l'auteur j'en profite pour le faire au passage, merci !

Il doit surtout lui dire: "tu veux pas un mars ? t'es malade non pour être aussi maigre ?"

Darkorel, est ce que tu arrives à te maintenir à ton poids ou tu continu de grossir ?

C'est ça, tu répartis, quand tu prends un repas ou une collation tu profites pour prendre de la créatine.

Sur l'etiquette : Prendre 7 gélules réparties dans la journée, aux repas, collations et immédiatement après l'effort ou l'entrainement : 1 à 2 gélules par prise avec des glucides et des protéines. Et lis ça : http://www.SP.org/articles/la_creatine_mythes_et_realites Ca répondra à ta question sur le ...

Tu peux oublier ce que tu as entendu dire, lis ça pour repartir sur une base réaliste : http://www.SP.org/articles/l ... t_realites

darkorel a écrit:... une demi bouteille de rouge ( excellent soit dit en passant) j m en veu j m en veu j m en veu!

De quoi ? De pas l'avoir bu en entier ?

Salut, la prise de muscle sans graisse ou très peu c'est un peu l'objectif de tout le monde (ou presque).
C'est l'utilisation (le moment des prises) qui va peut être permettre de te conseiller plutôt l'un ou l'autre de ces produits, dis en plus.

Avec en plus un métier ? Ils font quoi dans la vie pour comparer le planning ?

Salut Angel, regarde combien de calories il te faut en maintient et sois sur de les avoir avec ton alimentation, après tu ajoutes les calories des 3x100g de musclemass + la poudre d'avoine tu vas forcément prendre du poids.

Il a tourné pour une "télé réalité" qui passera bientôt sur NRJ12, la promo : http://www.nrj12.fr/nrj12-replay-3276/n ... easer.html

J'ai voulu dire "de fumée sans feu" je sais pas pourquoi j'ai écris de fumée de feu ^^