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D'accord pour le shake post entrainement :)

Aujourd'hui je rajoute de l'eau de coco dedans vu que je viens de m'en ouvrir une (difficilement) afin de mettre de la chair de coco dans mon mélange viande concombre ;p c'est pas mauvais =D
par EctoBio
29 Avr 2011 15:54
 
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Sujet: Recette de pain
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Les protéines végétales ne comptent pas DDAMS car négligeable dans la construction musculaire d'une personne qui n'est pas vététalienne :wink: Je savais pas sa. Sa a l'air enorme quand même au niveau des protéines au total =/ - A 6h tu es trop haut en protéines.- A 10h tu n'as pas de protéines ! Me...
par EctoBio
29 Avr 2011 14:02
 
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Sujet: Recette de pain
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Voilà voilà... Je sens que les gens vont pas aimer mais moi j'aime ce que je me suis fait comme programme :) 6h- 80 grammes de flocons d'orge (ou d'avoine) 20 grammes de graines de lin 32 grammes d'egg protéines 30 grammes d'Isolat de whey 584 Kcal 56.9 Glucides 66.5 Proteines 10.2 Lipides 10h- 1 Ba...
par EctoBio
28 Avr 2011 21:45
 
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Sujet: Recette de pain
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L' huile de coco est bourrée d'acid gras saturés...A bannir complètement et remplacer par huile de noix ou soja voir olives. Toutes les huiles citées sont à bannir complètement et à remplacer par de l'huile de noix de macadamia. L'huile de soja et de noix je comprends... Mais l'huile de noix de coc...
par EctoBio
27 Avr 2011 16:53
 
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Sujet: Recette de pain
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L' huile de coco est bourrée d'acid gras saturés...A bannir complètement et remplacer par huile de noix ou soja voir olives. "ne stimulant pas la production d’insuline, il s’agit théoriquement d’une source d’énergie plutôt intéressante étant facilement oxydés (utilisés) et difficilement stocké...
par EctoBio
27 Avr 2011 16:42
 
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Sujet: Recette de pain
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Je prend pas de maltodextrine =/

De la bouillie de farine de maïs, du riz blanc gluant, une pomme de terre au four ou encore un shake de jus de citron avec du miel peuvent substituer cela d'après moi :)
par EctoBio
27 Avr 2011 13:07
 
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Sujet: Recette de pain
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Salut, Tu te bases sur quoi pour dire que tu as 4% de gras en plus ? impédancemètre et au niveau visuel T_T une petite bidoche qui veux se former on dirait J'ai gagné 4 % de masse grasse :( Jour Muscu / cardio 2850 Kcal avec 20 % de protéines 45 % de glucides 35 % de lipides Donc environs 140 gramm...
par EctoBio
27 Avr 2011 12:09
 
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Sujet: Recette de pain
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J'ai gagné 4 % de masse grasse :( Devrais-je remodifier mon programme nutritionnel en remplaçant une partie des féculents par des oléagineux ainsi que supprimé les fruits secs moelleux (types raisins secs) pour les remplacer par des vrais fruits frais et enfin augmenter mes portions de légumes ainsi...
par EctoBio
27 Avr 2011 08:32
 
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Sujet: Recette de pain
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Nous avons supprimé les 2 prestataires qui nous remplissaient les gélules et vous faisons bénéficier de l'économie réalisée. :wink: Enfin une entreprise qui fait profiter ses clients de ses bénéfices :D PS : A quand les arômes naturel en pipette type chocolat / caramel / vanille de chez Nutrimuscle...
par EctoBio
26 Avr 2011 20:18
 
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Sujet: Moins chers : OMÉGA 3, BCAA, GLUTAMINE, ZMA, TRIBULUS
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Petite mise à jour : Alors j'ai changé un peu déjà je prend 50 grammes d'oléagineux le soir au lieu des raisins secs (pour pas avoir trop de glucides) et la collation du matin a 8h avec les 20 grammes d'oléagineux ont été supprimé Cependant, on voit de moins en moins mes abdos et je me demandais si ...
par EctoBio
25 Avr 2011 06:34
 
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Sujet: Recette de pain
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Merci pour vous informations claires, nettes et précises :D
par EctoBio
24 Avr 2011 20:10
 
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Sujet: Couleur Isolat de whey bio-actif
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Mon dessert avec les feuilles de brick était juste excellent :D
Parcontre le snack... Un peu trop sec sur le dessus... C'était peut être du à la longue période passé dans le frigo?

Bref Joyeuses pâques tout le monde (en espérant que vous ne vous êtes pas jeté sur le chocolat!)
par EctoBio
24 Avr 2011 20:09
 
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Sujet: Idée de recette pour Pâques?
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Nutrimuscle-Conseil a écrit:l'isolat n'est pas blanc, c'est normal


Epsos17 a écrit:La description que tu as faite correspond parfaitement à l'isolat que je consomme aussi donc rassures toi tout est normal !


Un grand merci :D c'est juste que je suis pas habitué à sa :D

Merci à Nutrimuscle pour ses produits de qualités :)
par EctoBio
24 Avr 2011 14:31
 
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Sujet: Couleur Isolat de whey bio-actif
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Couleur Isolat de whey bio-actif

Bonjour, je viens d'ouvrir mon pot d'Isolat de whey et lorsque j'ai fait un shake j'ai eu un truc bizarre :/ Tout d'abord la poudre n'avait pas cet aspect "blanc" mais plutot "blanc marron très claires" (très faible comme nuance je vous rassure) Elle a l'air moins dense que les a...
par EctoBio
24 Avr 2011 09:53
 
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Sujet: Couleur Isolat de whey bio-actif
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Et voilà! Alors j'ai pas fait les cookies... J'ai gardé la même recette mais j'ai mis le tout dans deux feuilles de brick (j'en ai garder un peu pour en mettre par dessus) J'accompagnerai sa de "Gelée Tupperware" Qu'est-ce dont? C'est simple encore une merveilleuse recette de moi qui est s...
par EctoBio
23 Avr 2011 15:58
 
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Sujet: Idée de recette pour Pâques?
Réponses: 14
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