C'était ironique

je voudrai savoir aussi, si de la créatine serait bon pour moi en plus de whey isolat?

La créatine c'est un des meilleurs compléments, qui a fait ses preuves, donc c'est utile oui (à condition de répartir tes doses sur la journée)

plus autant pour le transport

Oui je crois que je vais laisser tomber... Dommage que le 3/4 des meilleures marques ne soient dispo qu'aux US

J'avais demandé la prix hier pour ce rack, je viens de recevoir une réponse, c'est 1950 dollars :? Je lui avait aussi demandé si il y avait des revendeurs en Europe, il m'a simplement dit qu'il n'y avait pas en Belgique (parce-que je lui avait précisé que j'habitais en Belgique) Si il y a un revende...

et la whey simple

C'est quoi pour toi de la whey simple?

avec musclewhey4 quels genre de résultats obtien t-on,!,????

Entre 10 et 15 kilos de muscles secs en 1 mois

Salut, j'aimerais acheter une cage à squat, le problème, c'est que je m'entraine dans ma chambre, qui possède un toit à double pan Là ou je veux mettre la cage, le toit fait 2M au plus petit, donc trop petit pour une cage (qui sont bien plus hautes...) Alors je me suis tourné vers ce type de rack: h...

Ca dépend a quel moment de la journée tu comptes la prendre:

Si c'est avant et/ou après la séance: whey
Avant d'aller dormir: caséine
En collation: protimuscle (50% lente/50% rapide)

Moi pour les collation je choisirais Protimuscle (50% lente et 50% rapide), par contre les protéines rapide sont bio-actives donc pas top pour cuire

pour les hammer, elles étaient bien il y a 20 ans

Ca m'étonne, même si les anciennes hammer étaient mieux, je pensait qu'il n'y avait pas mieux qu'hammer pour convergente pec, quand je vois que le 3/4 des pros travaillent dessus...