tu n'utilises pas autre chose que de l'auto bronzant Nutrimuscle-Conseil ??

me conseillerais tu des exos en particulier ??

merci pour ton aide

pour ma part ce n'est pas un problème de gras

on ma dit que le tirage au menton prise serrée aidait bien a définir l'épaule du bras

vrai ??

salut,

amis culto vous me conseillez quoi comme exos pour bien définir l'épaule du bras ??

plus de précisions sur les livres , a quand les dates de sorties ?? un peu plus de précisions sur le sommaire ??

plus de précisions svp

pourquoi avant de faire pecs et bras ??

ba tu vois je me cale en dessous de la presse a droite ou a gauche ( je le fais en unilateral) et je colle ma main derriere ma fesse et je leve l'epaule mais sans faire bouger le pec donc je leve pas l'ensemble pecs/ epaules comme au shrug mais seulement l'epaule et mes haut pecs ont bien progressé...

tu la trouves efficace nutri conseil ??

thanos999 a écrit:arginine

tu utilises l'arginine thanos ?? tes impressions ??

donc autant prendre les protéines durant le training et prendre le 30 min avant les repas

mais sommes nous obligé de le consommer durant le training ??

Alors Nutrimuscle-Conseil,

qu'est ce qui va différencier ton second tome du livre sur l'entrainement du premier ?


sais tu si delavier sait lancé sur le livre sur la nutrition ??

Nutrimuscle-Conseil est ce que c'est possible d'avoir un bon physique harmonieux en se musclant uniquement avec le poids du corps ,,

pendant un certain je ne pourrais plus aller en salle

quels mouvement dois je privilégiez ??