Et voici ma diète de juin : DIETE DU MOIS DE JUIN 2012 LE PETIT DÉJEUNER 1 cuillère à soupe Nutri-fibres dans un verre d’eau tempérée à prendre 5 mn avant 75 g de Flocons d’orge 200 ml lait ½ écrémé 70 g Musclewhey 4 2 g Créatine Oméga 3 1 g L-Carnitine 2 gel. Fat burner COLLATION 40 g de Musclewhey...
Je vous met quelques photos prises ce matin, pour les photos précédentes jetez un oeil la : http://www.all-musculation.com/forum/index.php?showtopic=21774&start=0 http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/p1000972.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/p100...
Nutrimuscle m'en avait offert quelques petits pots en gélules mais je n'avais pas été bluffé. La le protocole de prise va sans doute être différent donc on verra bien.
Je suis certain que Yves saura intégrer les compléments comme il faut dans ma diète, mais je vais jeter un oeil a ces topics et a vos fiches produits qui sont toujours très bien détaillées.
Je ferais un petit retour quand j'aurais tout testé
Et voila commande recue! Grand merci a Nutrimuscle qui m'a encore gaté, voila quelques photos : http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/img2012052.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/img201cwc.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/i...
La poste vient de m'en faire une bonne, je suis allé chercher mes nouveaux produits nutrimuscle pour me permettre de finir le régime et le coaching, j'y vais en vitesse après avoir fait d'autres courses pour ensuite foncer m'entrainer, je récupère mon colis sans faire attention et bien entendu je n'...
Vu que je suis a peine sous ma maintenance je pense que c'est un hasard, le poids pouvant varier assez fortement d'un jour a l'autre, j'adapterais en fin de semaine
Le régime avance, perdu 2kg en une semaine, 1.5cm de tour de taille mais gagné 1cm de tour de poitrine.
Cette semaine encore une réduction des glucides, je passe a 40g de riz le soir, je vais commencer a avoir faim :O
Petit retour sur une spécificité de mon nouveau programme : plus de séries longues pour les bras, l'intérêt des séries longues étant de permettre de reposer le système nerveux. Je vais donc uniquement enchainer force absolue et inroad (dégressives), mes bras étant un point fort et récupérant très vi...
Quelques nouvelles, mes exams approchent a grand pas (la semaine prochaine!), mes journées sont donc partagées entre mes révisions et mon entrainement. Je me trimballe donc tout un arsenal de shaker pour me permettre d'apporter tout ce qu'il faut a mes muscles, après avoir réduis pour l'instant de 2...
