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Merci. Très bien réalisé.
par 300winmag
17 Nov 2011 21:26
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Hugh jackman se prépare pour "the wolverine"
Réponses: 27
Vus: 5940

:cry: je ne sais pas. Ce qui est sûr c'est que ça fait du bien, que c'est légal pour un individu X comme moi. Pour ceux qui font de la compet, la question est peut être à étudier (dosage, fréquence) afin de ne pas se faire "prendre" bêtement pour ça. pour info : 1 comp d'asprine du rhone =...
par 300winmag
17 Nov 2011 21:24
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Aspirine... ou pas?
Réponses: 14
Vus: 5234

Salut, A dose modérée c'est un excellent médicament. Ca fluidifie le sang, atténue la sensation de douleur (si tu es un peu douillet) et est reconnu pour ses vertus cardio-vasculaires. Mon père de 80 ans en prend depuis une 30taine d'année et il bêche encore son jardin. Ton pote en prend probablemen...
par 300winmag
17 Nov 2011 20:17
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Aspirine... ou pas?
Réponses: 14
Vus: 5234

Il est bien abimé. Son épaule et son bras droits ont l'air d'être touchés à leurs tours.

Palumbo pousse assez loin le vice en lui demandant s'il est de retour dans le "heavy training" :wink:

Merci pour les vidéos.
par 300winmag
13 Nov 2011 23:16
 
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Sujet: Ronnie Coleman en Guest Posing
Réponses: 8
Vus: 1396

Poundstone 200lb Incline DB chest press

par 300winmag
11 Nov 2011 07:35
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Poundstone 200lb Incline DB chest press
Réponses: 0
Vus: 467

Le squat fait partie de la préparation des pistards. Je me suis entrainé pendant quelques mois avec d'eux. Très puissant en squat (lundi : lourd (220 kg en sets de 3/1), vendredi : plus technique (100/140 en séries de 10)). Le reste de son entrainement était light (au couché notamment c'était des sé...
par 300winmag
31 Oct 2011 10:40
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Peut on avoir des cuisses enormes et une taille fine ?
Réponses: 45
Vus: 8894

8 ans ont passé. Moi je le trouve en super condition pour quelqu'un de 44 ans : sec, pas de ventre de femme enceinte, pecs, épaules, abs. Les cannes étaient étaient son point fort donc il y a de grandes chances qu'elles aient conservé leur condition. Il a conservé une certaine souplesse preuve d'une...
par 300winmag
30 Oct 2011 07:22
 
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Sujet: Roland Cziurlok à la salle
Réponses: 11
Vus: 1957

J'ai jamais dis que ce genre de physique était atteignable sans supplémentation exogène, qui plus est à plus de 40 ans. Ce que j'essaie de faire comprendre c'est qu'il est à mon avis totalement stérile de débattre sur ce que X peut prendre. Quelques rares ex-champions (Levrone, Yates, Wheeler) ont p...
par 300winmag
29 Oct 2011 06:52
 
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Sujet: Richard Baldwin a 63 ans
Réponses: 63
Vus: 12323

Il a sa section ici (un site de référence pour les "oldtimers" comme moi) : http://forum.iron-age-classic-bodybuilding.com/index.php?topic=15717.0 C'est très intéressant dans la mesure ou il a raconte les adaptations dues à l'age, ses blessures, son mode de vie et son opinion sur le bodybu...
par 300winmag
28 Oct 2011 20:56
 
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Sujet: Richard Baldwin a 63 ans
Réponses: 63
Vus: 12323

Le "vrai" et l'unique Conan.
par 300winmag
28 Oct 2011 20:42
 
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Sujet: Arnold Schwarzenegger
Réponses: 9869
Vus: 1150718

Bref, beaucoup plus "femme" quoi ! C'est rassurant pour elles. Dans le sens ou dès que la supplémentation s'arrête ou change de section, elles retrouvent leurs caractère sexuelles originelles.
par 300winmag
28 Oct 2011 20:40
 
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Sujet: Kim Chizevsky maintenant
Réponses: 9
Vus: 1984

Couple des annés 80




par 300winmag
24 Oct 2011 21:44
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Couple des annés 80
Réponses: 0
Vus: 551

En suspension à la barre fixe, pieds reposant loin devant sur un banc (donc corps à 90° environ). Excellent pour moi. 60 sec. Au sol, couché, mollets reposant sur un banc. Excellent exercice de décontraction (en respiration ventrale, calmement). 10 mn Au sol, couché, intégralité des jambes plaquées ...
par 300winmag
24 Oct 2011 21:24
 
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Sujet: Décompression de la colonne vertébrale
Réponses: 21
Vus: 9043

Excellent potentiel. Structure, muscles longs, mollets, épaules, rapport taille cage. Jusqu'à présent a toujours donné une bonne image du sport.

(bémol : un peu jeune pour perdre ses cheveux)
par 300winmag
24 Oct 2011 20:59
 
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Sujet: Steve Kuclo en Guest Posing
Réponses: 2
Vus: 568

Cahling, Bannout, Apperson, Cziurlock ... ça date tout ça. Darrem Charles sera en grande forme, Strydom et Alves également, ils n'ont jamais déçu. Benfatto en démo uniquement (?!). Coleman, tout a été dit. Yates ne se présente pas finalement. Comme Gaspari et Labrada d'ailleurs. Quels vont être les ...
par 300winmag
19 Oct 2011 20:37
 
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Sujet: Return of the legends
Réponses: 2
Vus: 706
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