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Bon, je vais faire un petit retour sur le Peptan nutrimuscle dont je suis satisfait à 100% pour le moment. Je prend 5g le matin avec mon gainer maison (protimuscle + avoine en poudre) et 5g le soir avec mon fromage blanc 0%. J'avais une douleur énorme dans le poignet gauche, surement une tendinite u...
par m-57
18 Avr 2013 21:30
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.
Réponses: 2212
Vus: 431915

J'avoue que les 75g de salade, surtout en post training, va falloir être fort :lol:
par m-57
7 Avr 2013 11:56
 
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Sujet: Diète cétogène de Sinok 2013
Réponses: 115
Vus: 31580

Moi c'est plutôt la pizza mon péché mignon ! Après oui fast foot ou plus rarement restaurant ... Pour moi un écart, c'est déjà manger plus que d'habitude, et des choses que l'on ne voudrait en aucun cas mettre dans son plan alimentaire ! Par exemple, si je mange 300g de blanc de poulet et 200g de ri...
par m-57
7 Avr 2013 11:53
 
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Sujet: C’est quoi pour vous un « écart » ?
Réponses: 25
Vus: 5419

Merci pour la vidéo ! Ca fait plaisir de voir un peu des vidéos en français. En tout cas, sacrées cuisses quoi :twisted: Et la séance quadri de malade :shock: 2 presses à cuisses et 2 squats (libre et hack squat) + leg extension, sa doit brûler ! Perso, je fais aussi depuis un petit moment de la pre...
par m-57
3 Avr 2013 11:41
 
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Sujet: Lionel Beyeke fait les cuisses
Réponses: 1
Vus: 676

Après je sens quand même que y'a de la marge, c'est ça aussi que j'apprécie.
Fin ca m'etonnerai pas que d'ici qq semaines j'ai largement passé les 100kg voir bien plus quoi ...
par m-57
1 Avr 2013 19:17
 
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Sujet: Avis machines technogym
Réponses: 37
Vus: 15757

90kg en tout ;)
Donc ca charge vite, 2 poids de 20 de chaque côté et on rajoute vite fait 2 poids de 5kg et le tour est vite joué.
par m-57
1 Avr 2013 19:16
 
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Sujet: Avis machines technogym
Réponses: 37
Vus: 15757

Petit retour sur la chest press... J'ai testé ce matin en second exo après mon DC. Donc déja au niveau charge, j'ai pas mit tant que ça, j'ai fait des séries de 8-10rep avec environ 90kg donc avec des poids de 20 ça monte vite ... donc plutot satisfait de la résistance ! Au démarrage, pas trop dur à...
par m-57
1 Avr 2013 13:36
 
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Sujet: Avis machines technogym
Réponses: 37
Vus: 15757

Excellent 8)
par m-57
1 Avr 2013 13:32
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-MOTIVATION : Ne ratez plus une séance !
Réponses: 13
Vus: 2278

Je pense la tester demain, mais quand je vois les plus faibles de la salle qui foute pleins de poids, je sens que sa va vite monter, et c'est dommage psk les machines technogym c'est souvent ça, peut importe le muscle sollicité... En tout cas, ce genre de machine c'est révolutionnaire pour faire les...
par m-57
31 Mar 2013 18:19
 
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Sujet: Avis machines technogym
Réponses: 37
Vus: 15757

Oui le problème de la première rep c'est toujours le même sur ces machines, ils pourraient l'anticiper ça ... Donc oué cette machine peut être une bonne alternative au couché pour tout ceux qui veulent travailler sur machine. Perso j'aurai préféré une incliné guidé mais bon, tu crois qu'en avançant ...
par m-57
31 Mar 2013 15:08
 
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Sujet: Avis machines technogym
Réponses: 37
Vus: 15757

la wide chest press est ultra convergente, tu pars vraiment large et tu finis très serré, c'est vraiment facile d'isoler les pecs dessus l'incliné convergente est mal foutu on sent difficilement le haut de pec dessus (ou même simplement les pecs). J'ai tout essayé, siège monté au maximum, different...
par m-57
31 Mar 2013 14:00
 
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Sujet: Avis machines technogym
Réponses: 37
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Conclusion connue : ne pas manger ces mouises.
par m-57
28 Mar 2013 17:02
 
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Sujet: Ce soir à 21hsur D8 - ce que cache l'alimentation pas chere
Réponses: 5
Vus: 1161

Oui mais la faut pas tout confondre je pense, je regarde pas mais bon à première vu, c'est un reportage sur relation mère-fille, donc rien à voir avec le body, juste la mère tire en body fitness mais bon ....
par m-57
24 Mar 2013 21:22
 
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Sujet: Dans 5 minutes sur NRJ12 - Tellement vrai
Réponses: 8
Vus: 1922

Oué super athlète vraiment, super physique !
Merci pour l'interview.

PS: Suivez le sur FB ;)
par m-57
16 Mar 2013 13:00
 
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Sujet: Interview de Greatsak modèle Fitness français
Réponses: 4
Vus: 3883

J'ai essayé ce matin, je déconseille quand même :lol:
par m-57
7 Mar 2013 17:52
 
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Sujet: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.
Réponses: 2212
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