super !! j'aime beaucoup ton physique, de belle proportion, ça me semble homogène, pas de retard ?

mention spécial pour tes bras

et cette coupe de cheveux te va mieux que celle de ton avatar à mon humble avis, mais j'arrête sinon on va me croire amoureux

Pourquoi parce qu'il s'entraine à la dur? est-ce que se flinguer le dos fait de toi un gros dur ? si oui ben je dois pas être un gros dur... Lui il vient pour se défoncer, pas pour discuter avec ses petit copains pour faire passer le temps, ou faire semblant de s'entrainer. j'ai à aucun moment parl...

le genre de gars que je pourrais pas me pifrer à la salle... bon évidemment je lui dirais pas en face...

Ouai pour rajouter du muscle (PDM) je suis d'accord mais pour une raison différente, parce que manger 4000kcal sur 4 ou 8h en 1 à 3 repas c'est chaud, mais là je suis au régime donc pour manger mes 2500 kcal ça me permet de faire deux gros repas et une collation !! et l'entrainement à jeun j'ai pas ...

tu galères pas les BCAA en bouteille ?? j'ai essayé et j'ai arrêté, l'impression de pas être désaltéré avec un gout pas cool dans la bouche !! depuis c'est 10g dans une boite de tic-tac et hop dans la bouche au milieu du training avec de l'eau !! et je regrette de pas avec pris du dextrose du coup (...

bha si tu manges pas le matin t'en es pas loin
et pourquoi tu le laisses aux autres (tu peux répondre dans le podcast tiens sinon)

Je parle pas de catabolisme, je parle de l'utilité du petit dej et du fait de manger toute les 3h !! j'invente rien, il suffit de regarder le dossier sur AM !! évidement que l'entrainement est catabolisant c'est là où interviennent les BCAA, mais il l'est que tu sois à jeun ou avec une collation ava...

Le petit dej et un repas PRIMORDIAL pour un bodybuilder digne de ce nom mouai ou pas... genre en 8h de sommeil t'as les muscles qui fondent... ou si ils fait chaud ils s'évaporent... tiens lis ça http://www.all-musculation.com/nutrition/leangains-10-mythes-nutrition/ tu peux aussi fouiner sur le fo...

Café et bicarbonate de potassium ça marche ?? ou ça peut causer des problèmes ?

moi j'ai essayé c'est pas mauvais !!

Moi j'ai bien aimé, après 6kg je suis quand meme content d'arriver à la fin, je tourne au chocolat en ce moment ( j'ai commandé avant de finir et j'ai presque pas touché à la vanille depuis... )

mais bon ça reste une question de goût !!

rien que le pot de CArnitine et de peptopro ça fait baver... t'as un code de réduction à faire partager

Movida, ça me va bien pour le moment, et il m'avait semblé que pour le coup c'était les moins chère (et surtout j'ai deux salles pas loin de chez moi) mais bon si c'est mieux ailleurs... ON peut y faire une séance d'essai ?? moi j'aimerai des info sur Qui en général, parcours, compte, comment vivre ...

j'avais découpé l'étiquette Nutrimuscle et je l'avais scotché sur les tupperwares, ça a peut-être aidé à ce qu'ils ne les confisquent pas.

hahaha merci de l'info je vais faire pareil avec ma coke !!


mais c'est de la créatine msieur l'agent !!

Faites les gens ça me motivera à changer si c'est si bien que ça une fois mon contrat fini chez les gars d'en face