:wink: Bon, c'est les gars de la poste qui se sont amusés alors. Concernant mes suppléments, je pense avoir ce qu'il faut (whey, caseine et creatine) pour tout ce qui est hors workout. Pendant l'entrainement, j'ai juste le dextrose et le peptopro en cachet. Dans différents sujets, j'ai vu que le top...
Merci pour les différents retour, Je note donc : Au reveil, juste 30G de whey je vire les prot et la créatine en préworkout que je remplace par de la poudre d'avoine juste 30g de caséine avant de dormir soit un total de 150g de prot pour mes 82kg Il me semblait avoir lu quelque part que plus on cons...
Bonjour :D J'ai 4 petites questions à poser. (Je ne parle que de produit Nutrimuscle dans mon post) A ce jour, voilà ce que je fais : - Au saut du lit : 60g whey+2 gélules créatine (0.7g/gélule) - pré-workout (11h30) : 30g whey+2 gélules créatine - intra-workout (à partir de 12h) : 10 comprimés pept...
OK, Comme je préfère mutualité ma commande, une protéine lente à conseiller ? Sachant que je suis de nature ectomorphe (1m90, 82kg) j'hésite entre un gainer et autre chose PS : Trop rapide les gars, j'ai commandé hier (Dimanche) et je viens de recevoir un SMS pour me dire de récupérer ma commande de...
Bonjour :D Tout d'abord, ca fait plaisir de voir que sur ce forum on ne tarit pas d'éloge sur les produits de la marque, c'est pour cela que j'ai acheté hier la créatine en gélule, super pratique pour la prendre en fractionné...mais bon, bref, c'est pas le sujet. J'ai l'intention d'acheter la Whey B...