Bonjour Novice et bienvenue sur le forum, Tout d’abord, félicitations pour ta progression d’avant ta blessure. Ensuite, quel dommage de n’avoir pas réduit ton apport calorique alors que tu avais cessé le sport. Dans ce cas, tu l’as vérifié à tes dépends, on s’empâte. Alors, la solution alimentaire e...