Bonjour à tous, J'aimerai avoir un plan alimentaire adapté à mon objectif par nutrimuscle-diététique si possible. Alors pour cela j'ai 22ans, je mesure 1m68 et je fais 85kg. Je fais 7séances de muscu de 45min par semaine. Mon objectif serait surtout de perdre de la graisse mais pas forcément du poid...
Bonjour à tous, Voici mon premier feedback : Niveau qualité : Pour ce qui est de la qualité, il s'agit de la même que d'habitude. Tout d'abord une livraison en 24h, puis le Peptan est sans odeur, sans goût et se dilue très bien dans l'eau. (J'ai essayé de manger la poudre comme je le fais avec les B...
Ce qui est amusant, c'est que les premiers à critiquer/donner des leçons/donner des conseils, ce sont aussi les premiers à demander des conseils aux autres, à se plaindre qu'ils ne progressent pas ou qu'ils n'arrivent pas à développer tel ou tel muscle et à ne jamais poster de photos d'eux etc. Fair...
Merci de votre réponse, mais je suis sûr d'avoir validé les modifications tout simplement car j'ai modifié les 3 ce jour là. Et que je validais à chaque fois. Et qu'aucun des 3 n'a été modifié. (jai dû le refaire tout à l'heure) De plus vu que je suis dans une nouvelle ville j'ai validé puis regardé...
Bonjour, J'ai en effet eu un la poste probleme de livraison. J'ai certes modifié la poste pour la bonne (celle où j'ai emménagé). Cependant le colis a été envoyé à la poste de mon ancienne ville (la modification n'a pas été prise en compte et je n'ai bien evidemment pas vérifié par la suite car je v...
Bah ça dépend des exos et de la difficulté que tu te donnes. Mais au dessus de 30rep ça devient des longues séries pour moi. 100 ça devient beaucoup en effet, et ça devient vite long si on fait tous les exos comme cela.
Ugo a raison. J'ai eu 3tendinites au coude droit. La première je ne l'ai pas traité (qui a été dû à un choc au rugby). Et depuis j'ai le bras fragilisé donc je connais plutôt bien. (bon après le dernier c'est sur une clé de bras au jijutsu). Mieux vaut te reposer de suite, que ça se remette bien en ...
