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non je pensée prendre la protéine 20 minute avant l' entrainement et essayer de prendre le bicarbonate milieu d entrainement avec du dextrose, donc 1H30 après, en espérant avoir digèré ma protéine, comme elle et 50 rapide 50 lente je me poser la question .
par wasingdog
11 Nov 2012 21:49
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Présentation et petite question
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Présentation et petite question

bonjour a tous, je suis le forum depuis 1 ans . petite présentation ancien boxeur amateur 32 ans , 1M75 / 75 kilos , musculation depuis 5 ans a domicile avec matériel correct . début supplémentation début d' année dernière oméga 3 , protéine , créatine , bcaa . arrêt supplément depuis 3 mois cause b...
par wasingdog
11 Nov 2012 21:17
 
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Sujet: Présentation et petite question
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