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c'est que c'est la première fois depuis des années que je fais ce mouvement, sinon j'entraîne mes triceps à coup de tirage à la poulie haute et barre au front, j'ai acquis du volume et de la force et j'ai saturé également, j'ai voulu passer à autre chose. j'ai commencé les dips et ce qui est bizarre...
par muscleman
19 Mai 2009 12:05
 
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Sujet: Dips
Réponses: 5
Vus: 1311

Merci pour vos conseils. c'est que je m'étais habitué à travailler mes mes muscles d'une certaine façon, de les laisser récupérer et d'augmenter la charge de 2,5 Kg à la prochaine séance et là depuis environ deux semaines si ce n'est plus, j'ai l'impression de faire du surplace, du coup je me dis qu...
par muscleman
18 Mai 2009 19:55
 
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Sujet: Progression lente
Réponses: 4
Vus: 1037

maintenant j'ai des courbatures dans les triceps, trapézes, dorsaux, pectoraux, les épaules et même les abdominaux :roll:
par muscleman
18 Mai 2009 19:49
 
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Sujet: Dips
Réponses: 5
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Progression lente

Quand la progression est freinée et qu'on a du mal à progresser, que faut il faire? est ce que cela voudrait dire qu'on récupére pas assez et que le muscle n'est pas nourri comme il le faudrait et qu'il faudrait espacer ses séances de musculations ou bien est ce que cela voudrait dire qu'on manque d...
par muscleman
18 Mai 2009 11:47
 
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Sujet: Progression lente
Réponses: 4
Vus: 1037

je vais peut être dire des coquecigrues mais rajouter des arômes pour une protéine va peut être modifier la composition de la protéine au niveau des protéines, glucides et lipides. pour ce qui est de la quantité, personnellement je trouve 2kg de prot n'est pas suffisant, ca se digére en un mois ou d...
par muscleman
18 Mai 2009 11:32
 
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Sujet: Parfum
Réponses: 7
Vus: 1599

Dips

Que pensez du mouvement de musculation Dips suspendu aux barres parallèles . J'en ai fait 4 séries hier et j'ai plus des courbatures au niveau du trapèze qu'au niveau des triceps. Lors de l'exécution du mouvement, j'ai été droit et je n'ai pas effectué de balancement du buste vers l'avant. Et j'ai m...
par muscleman
18 Mai 2009 11:01
 
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Sujet: Dips
Réponses: 5
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elle a un beau corps et surtout de belles cuisses bien musclées
par muscleman
16 Mai 2009 18:31
 
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Sujet: Juliana Malacarne fait les ischios
Réponses: 8
Vus: 1701

Alban,
si ta proposition d'entrainement tiens toujours, et si ca te dit, ce dimanche je suis libre et je me sens actuellement en forme, alors dis moi l'heure et le lieu et j'y serai. :wink:
par muscleman
14 Mai 2009 12:45
 
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Sujet: Comparons nos entrainements
Réponses: 131
Vus: 24806

Ok merci Nutrimuscle c'est vrai que c'est pas mal comme idée combinée avec une bouteille qui passe partout tel que le yop :lol:
par muscleman
11 Mai 2009 12:26
 
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Sujet: Qui a déjà pris les Protéines Totales ?
Réponses: 138
Vus: 40129

c'est vrai que c'est pas mal comme idée, mais combien de temps peut on garder une protéine dissoute dans de l'eau? elle ne se dénature pas, elle deveint pas pâteuse?
par muscleman
11 Mai 2009 12:05
 
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Sujet: Qui a déjà pris les Protéines Totales ?
Réponses: 138
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Merci Nutrimuscle-Conseil pour ces vidéos, ca clair que cela va m'aider à rompre mes 6 à 7 h de jeune par jours. :lol: après les gars, un peu d'imagination pour les ingrédients, à vous de voir comment vous voulez faire vos pancakes et ce que vous voulez y mettre.
par muscleman
10 Mai 2009 22:37
 
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Sujet: Cuisiner avec ses protéines en poudre
Réponses: 61
Vus: 22112

je ne sais pas quel sucre tu dois prendre mais je te conseille d'ouvrir un nouveau sujet car ici on discute de protéines totales :wink:
par muscleman
10 Mai 2009 16:36
 
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Sujet: Qui a déjà pris les Protéines Totales ?
Réponses: 138
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c'est pas mal comme idée :wink: , je vais essayer Merci
par muscleman
10 Mai 2009 09:55
 
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Sujet: Qui a déjà pris les Protéines Totales ?
Réponses: 138
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j'en reprendrais au travail ça prend 1 minute je sais mais là où je travaille, déjà que c'est un site très sensible et en plus je n'ai aucun moment d'intimité, et je n'ai pas envie de boire ma protéine devant mes collègues de travail surtout que la musculation et encore plus la prise de suppléments...
par muscleman
10 Mai 2009 09:37
 
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Sujet: Qui a déjà pris les Protéines Totales ?
Réponses: 138
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malheureusement je ne peux pas car je pars au travail à 7h du matin, je prends mon déjeuner vers 1h et je rentre le soir vers 20 à ce moment là, je prends à nouveau de la protéine. je compte prendre entre les repas aminomuscle comme vous me l'avez conseillé. sinon les protéines totales sont à assimi...
par muscleman
10 Mai 2009 09:14
 
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Sujet: Qui a déjà pris les Protéines Totales ?
Réponses: 138
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