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Ok merci audiomaniac , effectivement, je ne connais pas ce livre et il a l'air fort intéressant, je connais juste le guides des mouvements de musculation qui est pas mal aussi mais c'est juste pour savoir bien exécuter les bons exercices pour développer les muscles du corps. je sens que je vais pass...
par muscleman
17 Avr 2009 21:25
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
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Ok merci pour le conseil audiomaniac, sinon si je comprends bien alors, y a besoin juste de protéines et de créatine pour développer son corps, est ce bien cela? et la glutamine servirait alors uniquement en période de séche pour préserver sa masse musculaire?
par muscleman
17 Avr 2009 21:11
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
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je cherche surtout à placer mon corps dans un état de croissance favorisant ainsi le développement musculaire.
par muscleman
17 Avr 2009 20:42
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
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si je prend de la glutamine c'est parce que j'entends partout comme quoi elle place le corps en état d'anabolisme empêchant ainsi la fonte musculaire, accélérant la récupération par une meilleure fixation des protéines au niveau des muscles. il me semblait que la créatine c'est plus pour avoir de l'...
par muscleman
17 Avr 2009 20:30
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
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sinon, est ce que la glutamine et la proteine(caseine ou whey ou les deux) sont suffisants pour développer ses muscles ou bien y a t -il besoin d'autres choses?
par muscleman
17 Avr 2009 19:02
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
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merci pour votre réponse nutrimuscle, pour ce qui est de la créatine, je dis cela par rapport à ce que je vois à la télé ou dans d'autres forum. Personnellement, j'en ai utilisé dans le passé, cela m'a fait une hypertension alors que d'habitude j'ai une tension normale, et bizarre aussi parce que la...
par muscleman
17 Avr 2009 12:40
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
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Compléments nécessaires pour la musculation

Bonjour tout le monde, Nouveau sur le forum sur le forum que je trouve très intéressant du point de vue des informations qu'on y trouve sur le domaine de la musculation. j'ai 27 ans, 1m83 pour 80Kg, je fais de la musculation depuis environ 10 ans. j'ai arrêté depuis environ deux ans car je ne trouva...
par muscleman
17 Avr 2009 12:27
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
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