OK, je vais suivre vos conseils, manger un peu plus, continuer cette prot et je verrais bien dans 15j, si mes os deviennent apparant je viendrais me plaindre

Avant je prenais de temps en temps de la dymatize weight, mais aucune diète sérieuse, c'est la première. D'où mes interrogations.

Ce n'est pas bête thecatz, c'est peut-être une simple adaptation de mon corps, même si 1kg me paraît énorme.

il faudrait que je trouve un moyen de contrôler mon % de MG

Rien justement.
Avant le matin je mangeais quelques biscottes, mais rien de particulier.

Le midi j'ai même augmenté ma consommation de 2 oeufs durs.

Les protéines ne sont que des compléments et non des substituts.

D'où mes interrogations ?

OK, donc il ne peut pas y avoir de réaction à une prot provoquant une perte de poids ? C'est juste du à mon apport calorique trop faible !! Si c'est ca je suis un peu rassuré car j'aime bien le goût de la protimuscle. Pour le moment, 3 cuillères a soupe au réveil (6H) 3 cuillères a soupe vers (8H) 2...

Bonjour, Je souhaitais faire une prise de masse. j'ai donc commandé du protimuscle comme complément, mais j'ai l'impression de plutôt sécher. En fait j'en suis déjà à 1 kg de perdu en 10 jours. Pas vraiment ce que j'espérais. Est-ce que le protimuscle peut provoquer une réaction entrainant un perte ...

Merci

Administrateur a écrit:

new.proger a écrit:C'était un pot de monohydrate de chez futurlab, un coup de malchance ou une intolérance ou encore une mauvaise utilisation.

Bonjour new.proger et bienvenue sur le forum,

Etait-ce de la Creapure ?

C'était de la :

"FUTURELAB Pure Creatine Monohydrate"

Non, cela pourrait être une cause ?

Merci, mais la créatine j'ai éssayé une fois et j'ai eu des douleurs dans le bas du dos affreuses qui me venais dans la journée, cela est apparu en même temps que la prise de créatine et est partie en même temps, peut-être est-ce un hasard, mais lorsque j'en ai repris quelques semaine après rebelott...

Bonjour, Je souhaite faire une prise de masse (pas une prise de gras, même si le premier oblige un peu le second). Je possède déjà du protimuscle 3, que je prend : - le matin : 2 cuillère à soupe au réveil avec de l'eau suivi d'un café avec du miel (demi cuillère à café) pour sucrée - le soir : 2 cu...

Bonjour, j'aurais 2 questions à vous poser. je cherche un truc pour ne pas me casser la tête, je fais de la musculation depuis 10 ans maintenant et j'en suis pas à chercher 50 produits différents. un bonne protèine et une bonne alimentation suffise au développement normal. Ayant fini ma dernière boî...