Hello tout le monde, Voilà je viens de reprendre le travail après un mois de coupure... et j'ai du mal à être au top pour ma séance en rentrant le soir. Je voulais savoir quel complément pourrait m'aider a avoir du peps et de l'énergie sans me poser de problèmes pour dormir. ( et quelle "posolo...
J'ai changé mon programme alimentaire depuis peu pour passer en prise de masse. Jusqu'à aujourd'hui je prenais en plus de l'isolat, des BCAA et de la CREATINE... du SVETOL et de la CARNITINE. Je comptais arrêter les 2 derniers. Dois je garder la Carnitine même en prise de masse ? Je suis a 3g par jo...
ok merci !
c'est noté pour la carnitine je peux prendre de l'isolat ou whey après ma séance.
et si isolat je peux la prendre aussi le matin du fait de sa vitesse d'assimilation!
Bonjour, j'aurais besoin de précisions au niveau des compléments Nutrimuscle! J'ai déjà lu les différentes fiches mais j'ai toujours certaines hésitations! ^^ Je prends de la Carnitine depuis quelque temps aux doses préconisées sur l'emballage... soit 5 gélules par jours. je voudrais doubler les dos...
Merci pour ces précisions Après ma séance je prend mon Protimuscle 5. Généralement je mange peu de temps après sinon ça fait tard niveau digestion. Est ce qu' à ma prochaine commande je devrais remplacer le Protimuscle 5 par de l'isolat?? Et est ce que l'isolat est bien efficace le matin au réveil p...
Je viens juste de voir qu'il n'y avait ni fruit ni yaourt ou autre dans le repas du soir.
Est-ce normal?!
Est ce que je peux rapatrier un fruit du midi sinon ?!
merci pour ce plan alimentaire.
Est ce que je peux continuer la L-Carnitine quand même?
Est ce que je peux remplacer les flocons d'avoine par du Muesli?? (dans les mêmes proportions?)
Je n'ai pas d'objectif chiffré. Je veux optimiser ma prise de muscle et donc avoir assez de calories pour compenser la dépense énergétique durant mes séances. Donc une prise de masse modérée toujours en limitant la prise de gras, même si je sais qu'elle est obligatoire. S'il faut absolument chiffrer...
petite question supplémentaire; étant donné que je prends ma Protimuscle 5 juste après le training et que je mange maxi 1/2h après, y a-t*il mieux à faire??
Bonjour, j'ai eu il y a quelque temps un programme pour perdre du gras que j'avais au niveau de la ceinture abdominale. Couplé avec la carnitine, le Fat burner et le Svetol, j'ai perdu ce que je voulais. Merci à Nutrimuscle-Diététique!! Je voudrais donc si possible avoir un nouveau plan alimentaire ...
En général c'est ce peu de gras résiduel qui est le plus difficile à perdre même avec un régime (à moins que la phrase ne signifie "un peu de gras sur beaucoup", là c'est différent). Si les compléments suffisent à obtenir ce résultat, ce sera un témoignage intéressant. Merci pour ta répon...
