j'avais vu que certains avaient des effets à 10g donc j'ai voulu tenter le coup :p. Malheureusement j'ai déjà ma bouteille de 10gr aujourd'hui au taf, je vais essayer de ne boire que la moitié ^^
J'ai testé la Prot Totale... je sais pas comment vous avez fait mais ça se dilue très très bien dans l'eau !!! J'étais surpris car d'habitude les prot que je prenais collait un peu au bord ou si je mettais la poudre d'abord puis ensuite l'eau ça se durcissait au fond (d'où le fait que je la passais ...
Premier essai today, j'ai bu une bouteille de 75cl d'eau avec 10gr de midi à 19h (entraînement à 18h30), après 10min d'effort j'avais plus d'énergie, vidé, j'avais la tête qui tournait, j'ai dû faire 1 pause de 1-2min (qui est beaucoup quand c'est un wod crossfit), je me suis souvenu plus tard du po...
Je suis tombé sur ce sujet en suivant le post des "cyclistes" quand un admin a posté ce produit pour les articulations :D. Etant donné que ma tendinite rotulienne est "guérie" et que les radio/echo n'ont rien montré (à part un peu de calcification au genou droit), j'ai encore une...
Je ne connaissais pas la diète "cétogène", j'ai un peu googler avant de poster :p D'abord chapeau pour ce travail et ce résultat. J'ai une question concernant ta consommation quotidienne de glucides : - quelle était la quantité que tu mangeais par jour ? - vu qu'on sort du printemps/été, t...
je vous crois sur parole :D, j'avais lu sur d'autres sites qu'il fallait faire une pause car le corps produisait moins de créatine de par lui-même quand on en prend en suppléments. Le hic c'est qu'apparemment on fait de la rétention d'eau, pas cool pour la perte de poids (mais c'est nickel point de ...
ça me rassure, je pensais que c'était une mesure pour éviter quelques soucis de santé vu que la croyance populaire est fixée sur le fonctionnement des reins
