davast a écrit:

mattdnb a écrit:je suis perdu la :/

ugo me dit que ca irait de prendre du svetol
et romain me dit que non

que faire ?

Tu as les données alors reflexion

a vrai dire je n'en sait rien
nutrimuscle conseils , a l'aide !

je suis perdu la :/

ugo me dit que ca irait de prendre du svetol
et romain me dit que non

que faire ?

autre petite question
svetol , fat burner et carnitine interdits je suppose en prise de masse ?

Nutrimuscle-Conseils a écrit:

mattdnb a écrit:comment savoir si mon tour de taille augmente trop stp ?

dès qu'il augmente, ça n'est jamais bon

si le tour de taille augmente trop (par rapport au torse) , que faire ?

manger moins ou faire plus de cardio

manger moins en periode de prise de masse ?
moins de glucides je suppose ?

ma question est : ca ne fait pas un peu beaucoup d'un coup les shakes de muscle masse et le ***** ? à moins que ton entraînement soit très long, tu peux faire l'économie du ***** admettons prendre 5 kilos en pdm , et ensuite en perdre 2 en seche , comment etre sur que tu as bien pris 3 kilos de mus...

@ nutrimuscle conseils : merci de ta reponse ! une autre question , je prends mon 1er shake de muscle masse 5 avant l'entrainement , et le 2eme apres l'entrainement. (je prends facilement du gras dc j'ai pensé qu'autour de l'entrainement ce serait mieux ?) j'ai aussi dans ma bouteille de training du...

bonjour a tous :) voila , je voudrais faire une prise de masse a partir d'ajd , et je voulais vous demander quelques conseils. je pensais garder mon alimentation actuelle , qui me permets de ne pas prendre ni perdre de poids , mais en y ajoutant 2 x 100 gr de muscle masse 5 par jour. 1.est ce une bo...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:vu la vitesse d'assimilation des 2, le risque d'hypo est élevé
prends de la créatine avec et remange de la caséine assez vite derrière

hypo post training ?

merci de ta reponse :) pas de surdosage , seulement 30g de ***** pdt lentrainement , rien avant ;) a part 75 gr de riz/ pates completes 1 h avant qu'en est il aussi des glucides apres l'entrainement ? :) je suis tres fan des sushis et j'en mange souvent 45 min apres juste apres le shake (creatine / ...

bonjour a tous , je me pose une question sur le ***** associé au pepto pro . je ne pense pas que le pepto pro fasse prendre du poids (utilisé a raison de 20 a 25 g pendant l'entrainement) mais qu'en est il de l'association des 2 ? etant donné que le ***** est quasiment composé que de glucides , est ...

d'acc
merci pour les conseils , les BCAA ce n'est pas ce qu'il y a de plus cher non plus , donc je vais commander les constructeurs

moi aussi , pareil je ne sais pas quoi faire . j'ai acheté 12 kg de muscle masse 5 banane et je n'ai toujours pas ouvert les pots apres 3 semaines d'achat :/ prenant TRES facilement du gras au ventre (un seul repas d'ecart et c'est deja foutu) je me demande vraiment si je dois faire une cure de musc...

bonsoir a tous , voila , je lisais la notice d'utilisation des BCAA resistances et c'est indiqué q'il faut les prendre pendant et apres l'entrainement . je suis passé a la notice des BCAA constructeurs et c'est ndiqué qu'on peut les consommer avant , pendant et apres l'entrainement . 1. ma question ...

bonjour a tous , voila , avant de connaitre nutrimuscle , j'avais acheté des BCAA d'une autre marque pour l'entrainement . depuis , j'ai commandé des BCAA resistance et j'ai quelques questions ;) 1. j'ai pris des "resistance" et non des constructeurs car dans la description des whey (en l'...

Les fiches d'utilisation recensent toutes les utilisations possibles, normal qu'elles se recoupent ! Ma réflexion était toute simple en fait : je me disais que si on paie pour avoir de l'isolat, autant la prendre seule et aux moments où on a besoin d'assimilation rapide, donc d'abord après l'entraî...