bonjour à vous ! Voila, je n'arrive pas à me contenir celon mon humeur au file des jours de mon régime Quand je suis avec du monde je ne craque pas,j'arrive à garder le cap de mon régime,c'est surement due au faites qu'il me motive mais lorsque je suis tout seul, et le plus souvent lorsque je suis c...

bonjour Un ami qui fait lui aussi de la muscu à recu ses Gellules ( 3 pots de 90 ), il m'a parlé de ses effets sencé apporté plus de sang dans les mucles et donc de favorisé la prise de masse et gagner en energie.Il permet aussi de perdre les graisses. Vu que j'aime bien les nouveautées j'ai commenc...

merci :lol: je viens de regarder le Defit de "Norbert et jean" sur M6 Pas mal de bonne idées pour des recettes light http://www.6ter.fr/emission-norbert_et_jean_le_defi/recettes-de-cuisine.html quelqu'un as deja tester les frites a la polenta ? et le gateaux au chocolat à l'aubergine ;) ?

allez je me lache ! :P http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1303160954.jpg flocon,lait,canneberge http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/130316eoe.jpg pain http://nsm08.casimages.com/img/2013/03/16/1303160954217655310975485.jpg crèpes http://www.nutrimuscle.co...

voici mes pancake bananes :lol: http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1302220649.jpg et mes Yabon+ pâtes à tartiné light http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/130222ici.jpg j'ai une question pour le pain au son express; c'est normal qu'il ne lève presque pas ?...

quelqun 'un a essayé pancake banane cacao ?

ok merci christophe pour la reponse ,oui il manque de video ce bouquin ! :D les 100g de van houten sa me parait beaucoup trop,non ?,on ne sent meme plus les noisettes je trouve je re test ce soir avec moin de cacao et de rajouter quelques amandes entiere dedans pour un peu de croquant 2eme question ...

mes premiere "barre choco-noisette" on été a moitié loupé... j'aimerai bien qu'on m'explique en detail la maniere de torrefier la poudre de noisette et le Van houten ainsi que l'ajout du lait de plus je n'ai encore de mesure et je pense avoir mis trop de cacao, les 100gr représente quoi en...

bonjour,

est il possible de faire les recette normalement cuisant au four dans un micro ondes ?

merci

okay, je ne savais pas qu'il y avait du chlore dans cette eau...., je vais donc me mettre à la Volvic merci de l'aide

bonjour, j'ai commencé depuis 5 mois la méthode Lafay avec régime,et je suis super content du résultat, j'ai décider de me mettre au protéine :lol: j'ai recu mes 6 kg de musclewhey5 Fraise,je trouve qu'il est assez dur à mélanger,soit en y mettant l'eau d'abord mais sa mousse beaucoup,soit en y mett...