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A 22% de graisse corporelle je ne parlerai pas de sèche, mais plutôt de régime... tout le monde a tendance à oublier que "sècher" veut dire "éliminer la couche d'eau qu'il reste entre la peau et le muscle une fois qu'il n'y a plus de gras".... Pour ta question : tu peux, mais la...
par Melka
21 Juin 2009 11:45
 
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Sujet: Diete de seche
Réponses: 45
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Je dois commencer une séche aussi, est ce que pour limiter la fonte musculaire il est judicieux d'ajouter de la whey dans sa préparation de boisson pendant l'entraînement avec des BCAA résistance?
Si oui combien de gramme?
par Melka
17 Juin 2009 20:33
 
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Sujet: Diete de seche
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jus d'agrume + lait, faut supporter la combo. il em semble avoir entendu que le lait demi-écrémé était pas le top. J'ai toujours fait comme ça depuis tous petit et ça ne ma jamais posé de souci :D Bon si non un point après deux mois de diète sur ma prise de mensuration. J'ai pris 7 cm de tours d'ép...
par Melka
15 Juin 2009 15:31
 
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Sujet: Conseils régime prise de masse sans gras
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Vous m'avez mal compris, je ne mets pas mon réveille pour les avaler mais j'ai tendance a avoir soif ou a aller uriner donc j'en profite pour avaler les acides aminés. voila

Mais personne na répondu si c'était efficace ou pas; mais selon moi oui, car sa casse le catabolisme de la nuit.
par Melka
15 Juin 2009 15:23
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Je voulais aussi savoir si c'était une bonne chose de se réveiller la nuit pour avaler 5 acides aminés , c'est plus facile et plus rapide que de prendre un shake de prot, comme sa on se rendort de suite?
par Melka
12 Juin 2009 10:25
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Oui mais vu la faible quantité j'ai zapper, je ne pensait pas que c'était important :)
par Melka
11 Juin 2009 21:49
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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J'oublie sa alors
la libido c sacré.
par Melka
11 Juin 2009 21:33
 
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Sujet: Complément alimentaire pour les cheveux.
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3utcher a écrit:Tu ne manges rien à part des poudres le reste de la journée ? :shock:


Non, aprés avoir pris ma prot le matin, c'est a dire 1 heure aprés, j'avale 6 oeufs avec du pain.
par Melka
11 Juin 2009 21:29
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Nutrimuscle-Conseil a écrit:il ne faut pas rêver, ton ventre c'est comme un endettement que tu dois rembourser avec tes muscles


Tu veus dire que je suis obliger de courrire assez longtemps pour perdre de la graisse et aussi du muscle?
par Melka
11 Juin 2009 21:28
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Quand tu dis que tu manges 350gr de légumes après l'entrainement, tu parles bien de légumes verts, ou très peu caloriques? Oui des légumes vert généralement des petits poids, j'accompagne sa aussi de 75g de riz ou de pâtes Et 200gr de viande rouge, c'est à combien de % de matière grasse? Sa par con...
par Melka
11 Juin 2009 21:25
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Combien de temps dois je courrire pour ne pas taper dans le muscle?
par Melka
11 Juin 2009 21:20
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Et pour le cardio?
par Melka
11 Juin 2009 16:09
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Et en ce qui concerne la prise de waxi pendant l'entraînement
Et combien de temps doit on courrire, et le nombre de fois par semaine?
par Melka
11 Juin 2009 16:03
 
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Sujet: Demande de conseil pour programme de prise de masse
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Ok, merçi nutrimuscle conseil Et donc ce médicament est vraiment efficace pour la repousse des cheveux, mais quelle sont ces effets secondaires? Car pour le probécia la baisse de la libido etait un des effets secondaires, sa ne devait concernait que 1% de la population, et bien je n'y est pas couper...
par Melka
11 Juin 2009 15:59
 
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Sujet: Complément alimentaire pour les cheveux.
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Nutrimuscle-Conseil a écrit:chibro, oui


?
Moi je parler du médicaments Proscar
par Melka
11 Juin 2009 15:23
 
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Sujet: Complément alimentaire pour les cheveux.
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