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Re: Aide pour la prise des produits

Gilles l apport global de proteines de mon alimentation est de : 2342.4kcals, 202.2g de protéines (35%), 71.7g de lipides (27%), 223.3g de glucides (38%). 202.2g de protéines représentent 2.3 g/kg donc a priori on est proche des 2.5 g/kg conseillés par Nutrimuscle pour plus de 6 heures d'entraîneme...
par ijojo1
11 Juil 2014 16:10
 
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Sujet: Aide pour la prise des produits
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Re: Aide pour la prise des produits

on peux en prendre combien au max par journée du Protimuscle 5 ? Il faut considérer l'apport global de protéines de son alimentation pour savoir combien de Protimuscle on doit ajouter afin d'en avoir la quantité idéale pour atteindre ses objectifs. Faute de plan alimentaire existant, il y a des ind...
par ijojo1
11 Juil 2014 01:21
 
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Sujet: Aide pour la prise des produits
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Re: Aide pour la prise des produits

créatine de 3 à 5 g, divisé en 3 ou 4, à prendre lors des principaux repas pour les BCAA, prends 5 g avant et 5 g pendant l'entraînement 5 BCAA Résistance et BCAA Constructeurs avant + 5 BCAA Résistance et BCAA Constructeurs Ou 5 BCAA Résistance + 5 BCAA Constructeurs. et sachant que je fait des en...
par ijojo1
11 Juil 2014 01:15
 
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Re: Aide pour la prise des produits

on peux en prendre combien au max par journée du Protimuscle 5 ?

pour pouvoir le divise dans la journée
par ijojo1
1 Juin 2014 01:54
 
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Sujet: Aide pour la prise des produits
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Re: Aide pour la prise des produits

créatine de 3 à 5 g, divisé en 3 ou 4, à prendre lors des principaux repas pour les BCAA, prends 5 g avant et 5 g pendant l'entraînement Pour la créatine je vais l utiler comme cela : Jour avec sport = 1g Au réveil, 1g le midi, 2g après le training et 1g au Dîner. Jour sans sport = 2g Au réveil, 1g...
par ijojo1
24 Mai 2014 09:38
 
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Re: Aide pour la prise des produits

Tu as pris de la créatine & quoi d'autre comme produit? Une protéine en poudre je suppose, car ton alimentation en manque cruellement. Je pense que rajouter des protéines au petit dej et à la collation de 16h serait un bon début et selon ton niveau tu peux même en rajouter le soir. Du Protimusc...
par ijojo1
24 Mai 2014 09:35
 
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Sujet: Aide pour la prise des produits
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Aide pour la prise des produits

Voila je suis ce régime suivant : Au petit déjeuner. -60g de flocons d’orge avec 100g de fromage blanc 0% ou 200ml de lait écrémé. -20g de fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes,..). Le petit déjeuner apportera 368.1 kcals, 16.6g de protéines (18%), 12g de lipides (29%), 49.1g de glucides (53%)...
par ijojo1
23 Mai 2014 22:04
 
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Sujet: Aide pour la prise des produits
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Re: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle

Bonjours je part travail a 5h00 du matin peut on préparer notre proteine le soir pour la prendre le lendemain ? en sachant que je préparé celle du lever , a 10h00 et a 14h00

merci
par ijojo1
9 Avr 2014 16:32
 
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Sujet: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle.
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Re: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle

Merci pour ta reponse , elle m a bien aidé :)
par ijojo1
3 Avr 2014 11:11
 
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Sujet: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle.
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Re: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle

Le max en gramme de PROTIMUSCLE 5 par jour est de combien ? merci
par ijojo1
3 Avr 2014 01:10
 
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Sujet: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle.
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Re: Conseil

Qu elle qu un pourait il m indiquer les doses a prendre pour le Protimuscle 5

Jours entrainement

et jours sans entrainement

Merci a vous !
par ijojo1
21 Mar 2014 10:58
 
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Re: Re:

quand tu dit : créatine c est bien celle la https://www.nutrimuscle.com/produits/CREA-Creapure-Creatine/2/#utilisation Oui on ne peut pas se tromper, Nutrimuscle ne vend qu'une seule forme de créatine. Jour avec sport = 1g Au réveil, 1g le midi, 2g après le training et 1g au Dîner. Jour sans sport ...
par ijojo1
18 Mar 2014 23:22
 
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Re:

Protimuscle 5 + flocons d'orge bio + créatine pour prendre du muscle sec quand tu dit : créatine c est bien celle la https://www.nutrimuscle.com/produits/CREA-Creapure-Creatine/2/#utilisation et j aurais voulut si tu aurais pu m indique a qu elle moment en prendre dans la journée et a qu elle dosse...
par ijojo1
18 Mar 2014 02:45
 
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Re:

Nutrimuscle-Conseils a écrit:Protimuscle 5 + flocons d'orge bio + créatine pour prendre du muscle sec



Quand tu dit pour prendre du muscle sec , sa veux dire quoi ? merci
par ijojo1
1 Mar 2014 01:42
 
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La prise de muscle ne fonctionne pas Ensuite au niveaux du régime il a fonctionné , maintenant ce que je veux c est une prise de muscle net ! Et donc j aurais voulut savoir le produit qui serais repondre a cette prise de muscle et si avec celui ci je pouvais ajouté un bosster pour avoir plus d energ...
par ijojo1
8 Fév 2014 03:34
 
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