bp61 a écrit:bonjour
âgé de 54ans, sportif bon moyen mais reviens très sérieusement à la muscu. depuis plusieurs mois
1h / 1h30 de muscu. par jour et 6 jrs / semaine
je mesure 173cms pour 82kgs
Quel est votre objectif de poids?
Bien à vous,
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bp61 a écrit:bonjour
âgé de 54ans, sportif bon moyen mais reviens très sérieusement à la muscu. depuis plusieurs mois
1h / 1h30 de muscu. par jour et 6 jrs / semaine
je mesure 173cms pour 82kgs
newbiemuscu a écrit:je suis en prise de masse (difficilement), j'étais à 55kg et je suis aujourdhui à 59, et je vais 4 fois par semaine à la salle
Bouss94 a écrit:Je mesure 1m75 pour 81 kg