Après plus d'un mois de peptan, ma douleur au coude a quasiment disparue. Je peut maintenant faire des tractions à la barre fixe sans lâcher prise a cause de la douleur. Si je commande de la créatine en plus du peptan bien-sur, cela va t'il m’aidè dans une prise de muscle sec ? Avec la diète que je ...

Merci nutrimuscle conseil, je vais laisser une bouteille au frigo.

Excuse moi Gorio69, le tient n'est pas mal non plus.

Chapeau Mad49, superbe physique j'espère en arrivé là un jour, j'essaye.Tu t’entraîne depuis combien de temps ?

Et si n'autre eau du robinet est filtrée chez nous par un système de plusieurs cartouche ?

je ne poste pas ici je n'est pas encore trouver les mêmes filles que vous

Perso je m'en met de se que pense les autres en général, même si on t'accuse de te dopé où est le problème ?

On peut attendre quelques années avant de mettre une photo ?

Le mieux est de s'en faire des ignares, tant pis pour eux si ils veulent continués a ressembler à des creuvards,mais qu'ils ne viennent pas embêter les autres.
Pour moi c'est plus facile je m’entraîne à la maison au moins je suis peinard.

Reçu ma commande toujours aussi rapide, je commence le peptan je vous donne mon ressenti dans les jours qui suivent à propos de mon coude et surtout mon dos.

Merci pour vos conseils, vous toujours aussi réactif. Je peut remplacer le protimuscle par la prot totale de lait, ensuite je passerez commande du protimuscle 5.
Si je veut prendre du muscle je ne doit pas prendre des prot le soir ?

De l'huile de colza sur les crudités peu faire l'affaire si je ne me trompe.

J'ai actuellement un peu de douleur a un genou et un coude, j'ai donc commander avec mes prot du peptan, est-ce bon ?

Je pèse actuellement 65 kg et je voudrait prendre au moins 5 kg de muscle d'ici l'été prochain. J'ai recommander des prot totale de lait, est-ce bon ou bien il faut que j'en prennent d'autres sachant que je fait du sale gras assez facilement. Une période de prise de poids sur 5 mois puis de nouveau ...

Bonjour, nutrimuscle je vient de passer commande de protéines totales aromatisées et de peptan pour mes problèmes de dos on verras.
Je voulais savoir ce que je doit changer dans ma diète si je veut prendre de la masse musculaire pendant l'hiver et les compléments qui vont bien.
D'avance merci.