je viens de passer commande de 25Kg de Whey bio Active , 7kg d'Orge bio

comme convenu ,

en fonction de la livraison je repasserai commande les mois prochains

cordialement

merci pour vos conseils ,

sa y'est je me suis fixer sur les deux protéines que je vais acheter le mois prochain .
je vous tiens au courent une fois la commande passer

cordialement ,

je fini ma diète dans 1 mois et je commanderais a se moment là ( pour la protéine 1 voir 2 pot de 6kg ) je m’interroge sur 2 points important peut être trouverais-je réponse qui ne soit pas condescendante (et oui on débute tous a un moment ). je recherche une protéine (après laquelle ?)pour la prise...

Bonjour Vince78, Voici un plan alimentaire adapté à votre objectif et à votre pratique physique du matin. Vous pouvez tester ce plan alimentaire, afin de voir son effet sur la perte de graisse viscérale. Pour optimiser cette perte, la pratique du cardio, au moins 45 minutes à basse intensité 1 à 2 ...

Créatine 5 g 100% Il faut fractionner les prises de créatine. De plus, les recherches montrent que l'assimilation de la créatine est d'autant meilleure qu'elle est utilisée souvent en petites doses plutôt qu'en une seule mégadose par jour. https://www.nutrimuscle.com/creatine/2/#utilisation 3g de c...

ok bien compris

pour le soir

50g de thon ou 150g de poulet

et un complément dit " lent " caséine
+ apport vitamine en gélules

voilà mon programme alimentaire

cordialement ,

pouvez-vous me parler s'est quoi la " Promo du mois " son système affin que je puisse en bénéficier si possible C'est simple : lors de la commande de 2 produits Nutrimuscle, ou d'un produit de cette liste on a le droit à un article "Promo du mois", que l'on choisit dans une list...

petit déjeuner (post Entrainement ) 100g Raisin sec 32g de 100% *** Whey 20g BCAA " **** Créatine 5 g 100% Midi 100 g de dinde ou poulet 150g de riz complet ou pattes soir 50g thon 100g lentilles ou Haricot rouge 3cl huile d'olive bio -------------------------------------------- Edité par l’Adm...

Bonjour , merci pour votre accueil , je suis entrain de préparer une commande chez vous Protimuscle 5 Chocolat 6kg (tester produit ) Glutamine 800 gélules flocon Orge 9 kg question la Protimuscle 5 peux servir comme protéine " Lente " pour le soir ? cordialement pouvez-vous me parler s'es...

Bonjour ,

merci pour votre accueil , je suis entrain de préparer une commande chez vous

Protimuscle 5 Chocolat 6kg (tester produit )

Glutamine 800 gélules

flocon Orge 9 kg

question la Protimuscle 5 peux servir comme protéine " Lente " pour le soir ?

cordialement

Bonjour , je me présente Vince78 , j'ai 33 ans , 1M98 pour 90.7kg , 52.9% d'eau , masse musculaire 70.3 , BMR(KJ)9072 , BMR(kcal)2168 ,% de graisse 18.5 et graisse viscérale 5 . je vais a la Salle de 7h a 9h 5 jours par semaines " Débutant " présentation étant faite je souhaiterais des con...