Bonjour,

Je viens de recevoir mes 25 kgs de poudre de sarrasin en remplacement de l'avoine, et je suis content du gout ... ouf.

Par contre est-il possible de le melanger à de la whey en pre-training 30 à 45 min avant ou c'est trop court pour etre digéré ?

Meci.

Augmentation de mes RIS surtout.

J'aodre ce post

Effectivement, j'ai oublie la tva.
Vous avez un nouveau pour le bicarbonate

Bonjour,

Comment expliquez-vous la différence de prix avec les labos de vins (du simple au double) , même si la concentration de votre produit a l'air plus importante.

Ps : même remarque sur la leucine, pour reste vous êtes au top

J'ai commencé à 5gr/jour et aujourd'hui, j'en suis à :
-15gr pendant la journée et des le matin
-15gr pendant l'entrainement

Comme je suis en IF ça me simplifie la vie.

Les bandelettes tu peux en trouver dans les accessoire pour les piscines.

Merci pour l'info à 3gr plutôt que 5gr, je trouve cela d'autant plus appréciable que vous poussez pas à la consommation du produit alors que je suis sur un forum d'un site marchand, c'est tout à votre honneur.

Ok pour avant l'entrainement merci, sinon je baisse les quantités à 3gr ou je peux rester à 5gr ?

Raisonnablement c'est a dire tous les jours :

1gr 1h avant l'entrainement
2gr juste apres
1gr apres le repas
1gr avant de dormir

comme je suis en IF c'est pas réparti sur la journée mais uniquement de 17h à 23h00.

Finalement le mien c'est encore moins mouillé, il m'a envoyé voir un spécialiste ... 7 ans d'étude pour ça. Autre truc marrant, quand la biologiste m'a remis les résultats en me disant (elle-aussi) que j'avais un probleme, je lui parle de la créatine (d'aprés l'article lu sur SP, elle peux augmenter...

Merci pour ta réponse, mais c'est qui n'est pas normal c'est qu'un médecin me disent que j'ai surement une insuffissance rénale sachant le contexte et me fasse stresser pour rien.

Le livre de Persephone m'interesse fortement et je l'acheterai à la rentrée des vacances.

Pour rebondir sur le sujet, je viens de recevoir mes analyses sanguines avec un taux de creatinine supérieur à la normal d'environ 20%, sachant que je consomme régulièrement de la creatine (5gr/jour) et forcement un regime assez proteiné (2.2gr/kg) est-ce normal car d’après mon médecin il y a risque...

d'autre avis ?

up

c'est également trop pointu pour moi.

Depuis que j'ai lu ça http://www.nutrimuscle.com/forum/viewtopic.php?t=362 je suis un peu perdu, d'autant que j'ai pas vu de conclusion clair de "nutrimuscle-conseil"

D’ailleurs s'il pouvait passer sur mon post pour éclairer ma lanterne.