il a vrmt la classe ce phil

+1 j'ai vu aussi le doc criti :P En tout cas quand je me prend un double maxi menu... je suis calé mais genre 3 heures après j'ai une sorte de faim qui m'envahit.... en fait c'est pour la nourriture fast food en général... ça ne cale pas pour longtemps malgré le nombre de cal ingéré. J'ai jamais eu ...

il est énorme quand même
j'ai l'impression qu'il a toujours 16ans chaque année

classe le physique je trouve ( du haut du moins)

super sympa le concept

à la Fnac à Bruxelles en tout cas il fallait être aveugle pour ne pas voir la méthode Delavier dans le rayon des livres de sport... Par contre je n'ai pas vu la méthode L... ( je ne l'ai pas cherché non plus :P ) mais elle n'était pas visible au premier coup d'oeil contrairement à la méthode Delavier.

ca m'as toujours impresionné les gars qui arrivent a bouger leurs pecs, ca se travaille ou malheuresement non ?

moi dès que j'ai su enchainer 30 pompes j'ai su les bouger

le pire est que j'ai un pote bien gras... qui fais jamais de muscu... et qui sait les bouger... allé savoir

en plus ils souffrent à mort avec ces injections... tout ça pour un résultat si laid

décidément il aime bien mettre en scène ses vidéos
là il se l'est joué requiem for a dream

ouais j'ai déjà lu des article préconisant ce genre de diète... où tu mangeais au dessus de tes besoins caloriques les jours de training et moins que tes besoins caloriques les jours off... mais dès que l'on sait que la construction musculaire se fais durant les jours off... on remarque direct que c...

ha okay si tu le dis :wink: il y a des gens qui se sous-estime aussi... sinon l'entrainement de tyler niveau triceps n'est pas si moyen que ça... de la poulie haute corde; du dcs/barre front; des pompes déclinées serrées et des dips 55cm; ça gère niveau triceps quand même.... c'est pas comme si il f...

+1 avec misterbam... tu as l'air d'avoir un sacré niveau

la def bi/tri de dos quoi

c'est vraiment une honte pour le body amha

c'est horrible