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Bonjour, questions: - pourquoi le riz et pommes de terres sont limités à 1 X par semaine ? - pourquoi la quantité de riz est elle 2 X moindre que celle des pâtes ou pomme de terre ? - pourquoi le pain est-il peut présent ? - Est-il possible de manière occasionnelle de substituer un repas ou partie d...
par stephanie
23 Déc 2013 10:09
 
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Sujet: Plan alimentaire pour reprise pondéral
Réponses: 7
Vus: 1197

Bonjour, Je me relève d'une maladie qui m'a fait perdre énormément de poids mon but est maintenant de 1/ réapprendre à manger de la vraie "nourriture" solide 2/ reprendre doucement mais sûrement le poids perdu et arrêter la fonte musculaire 3/ surtout reprendre le sport (avant ma maladie j...
par stephanie
20 Déc 2013 11:14
 
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Sujet: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle.
Réponses: 922
Vus: 204628

Hier soir : Yeah !! Réception de mon colis de protéines ! Super excitée de gouter l'arôme fraise...Boite ouverte et immédiatement testée (on s'en met même si c'est pas l'heure) Etonnant : super bonne, pas trop sucrée, odeur et goût très plaisant...on est tenté d'en abuser... Dilution (en premier pou...
par stephanie
18 Déc 2013 12:25
 
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Sujet: Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle.
Réponses: 922
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merci ! c'est tip top !

en cru cela donne combien de g de légumineuses?
par stephanie
30 Aoû 2013 15:35
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
Réponses: 21
Vus: 2904

bonjour auriez vous un plan à 1600 cal (avec option légumineuse et pain) ?

Merci
par stephanie
30 Aoû 2013 15:14
 
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Sujet: Conseil sur le plan d'alimentation
Réponses: 22
Vus: 2992

Le diagnostique a été fait par prise de sans par un gastroentérologue

Toujours personne pour me faire un plan alimentaire parfait ?
par stephanie
30 Aoû 2013 08:33
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
Réponses: 21
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Dîner. -150g de pâtes cuites (5 fois par semaine). -100g de riz cuit (1 fois par semaine). -10g de pommes de terre (1 fois par semaine -200g de légumes verts. Le dîner apportera 484 kcals, 33.4g de protéines (28%), 14.5g de lipides (27%), 56.8g de glucides (47%). 10g de pomme de terre ? pas plutôt ...
par stephanie
29 Aoû 2013 16:06
 
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Sujet: Conseil sur le plan d'alimentation
Réponses: 22
Vus: 2992

en fait j'aimerais avoir un plan quotidien précis
car honnêtement je préfère me remettre à un professionnel ou quelqu'un qui s'y connait que de me faire un "truc" qui ne tiens pas la route
par stephanie
29 Aoû 2013 15:52
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
Réponses: 21
Vus: 2904

je n'ai jamais mangé de viande, poisson (les œufs très rarement 3 œufs /mois) car élevée dans une famille végétarienne pure et dure par la suite j'ai été diagnostiquée allergique à la caséine il y a maintenant 10 ans. Je me suis donc ruée sur les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots rouge...
par stephanie
29 Aoû 2013 14:46
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
Réponses: 21
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âge? 36

taille? 1m50

poids actuel? 40

objectif de poids? maintien voir +2 kilos
par stephanie
29 Aoû 2013 14:29
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
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et des pistes pour un plan alimentaire ?
par stephanie
29 Aoû 2013 13:53
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
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tests sanguins = allergie à la caséine
par stephanie
29 Aoû 2013 13:33
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
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j'allais oublier: intolérante aux produits laitiers
par stephanie
29 Aoû 2013 13:10
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
Réponses: 21
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Actuellement: 1m50 pour 40 kilos et une reprise de sport (course à pieds pour commencer une mise en condition avant muscu légère)
par stephanie
29 Aoû 2013 13:09
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
Réponses: 21
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et un plan alimentaire pour les petits formats comme moi ? comme 1600 calories...c'est possible de m'en faire un?

Merci!!!
par stephanie
29 Aoû 2013 10:23
 
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Sujet: Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?
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