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Le vinaigre de cidre pur favorise le nettoyage de l'organisme et l'élimination des toxines grâce à son acidité, il détruit les mauvaises bactéries, absorbe le trop plein d'acides de l'estomac, régénère la flore intestinale, lutte contre la constipation, combat les flatulences et aide à résorber les ...
par rott89
25 Sep 2009 21:54
 
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Sujet: Éviter l'insuffisance rénale
Réponses: 87
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petite contribution personnelle:
j'ai lu de bons effets sur l'organisme avec le vinaigre en rajoutant 2 cuilleres a cafe avant chaque repas(ph+ acidite de l'estomac) ,
en + c pas cher :lol:
par rott89
25 Sep 2009 21:47
 
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Sujet: Éviter l'insuffisance rénale
Réponses: 87
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salut, tes 2 collations tu peux monter a 50g chacun de prot. pour t shake et le matin fait toi plaisir et prend 3 oeufs avec leurs jaunes. le matin il y a une forte secretion enzymes digestives (lipases)qui favorise assimilation des matieres grasses qu'il faut pour etre en bonne sante. en calculant ...
par rott89
19 Sep 2009 22:18
 
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Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 4133

je vous l'accorde, simplement si l'on doit calculer les glucides avec autant de precision que la prot cela devient des calculs savant, dans mon jargon a moi se sont les sucres lents qui peuvent fosser la donne (le gras) donc moi pour faire + simple mais ça n'engage que moi quand je mange 100 g .de p...
par rott89
15 Sep 2009 10:49
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
Réponses: 53
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justement nos ancetres chasses des le matin et leur apport proteiques se faisait entre le lever et le midi , l'apres midi ils etaient cueilleurs de baies sauvages et toutes sortes de fruits: les petits bonhommes mesure 1.50 m a 1.60 pour 100 kg et il n'avait pas de ventre que de la masse musculaire....
par rott89
15 Sep 2009 01:45
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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J'ai tenté par le passé de couper les glucides le soir, ça se passe plutôt mal pour moi car je n'arrive tout simplement pas à fermer l'oeil de la nuit ni à bien dormir. Résultat, je me réveille fatigué et j'ai tendance ensuite à manger plus dans la journée en plus de faire un entraînement de mouise...
par rott89
13 Sep 2009 22:59
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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le matin pain complet et le midi du riz effectivement ça fait une bonne gamelle je vous l'accorde! :D
par rott89
13 Sep 2009 19:08
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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je veux prendre personne pour un idiot , j'essaye de faire profiter de quelques conseils ,peut etre as-tu trouve une routine qui te correspond mais malheureusement ça ne marche pas pour tout le monde tout les gars dans les salles de sport qui sont propres(abdos apparent) te diront que la premiere ch...
par rott89
13 Sep 2009 18:25
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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tu as perdu des annees d'entrainement parce que tu ne s'avait pas mange! ce n'est pas en rajoutant quelques pates le soir apres l'entrainement que tu deviens muscle et sec il y a des combinaisons a connaitre (pourquoi on parle de fenetre anabolique) si la musculation se resumer a ingurgiter betement...
par rott89
13 Sep 2009 18:09
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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je ne voudrais blesser personne mais avec toutes les theories on entand tout et n'importe quoi!
pour faire simple si tu manges un repas copieux avant d'aller te coucher ou bien dans la soiree tu digeres mal et tu dors mal c un signe que ce n'est pas le moment approprie pour l'organisme.
par rott89
13 Sep 2009 17:55
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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pas de quoi je travail moi meme en decale! :D
par rott89
13 Sep 2009 15:52
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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tu decales tout tes repas, p'tit dej vers 12h00-14h00. collation:shake de prot + fruits vers 17h00- 18h00. repas du midi:viandes+ feculents vers 20h00-21h00. gouter:shake de prot+fruits secs +30 a 40g de chocolats noir 70%de cacao vers minuit 1h00 du matin. diner:poisson a volonte + legumes vert qua...
par rott89
13 Sep 2009 14:45
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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pour ceux qui s'entraine le soir : juste apres l'entrainement un shake de whey bien dose et une demi heure apres un repas copieux de poissons a volonte + legumes vert. manger leger le soir ne veut pas dire pas manger mais prendre des aliments que l'organisme pourra assimiler facilement. ex: le poiss...
par rott89
13 Sep 2009 14:19
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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c normal le soir le corps se met en veille et il n'y a pratiquement plus d'enzymes digestives, c pour ça que le soir il faut privilegier le poissons et les legumes vert. par contre ce n'est pas une question d'horaire car les journees ne sont pas les memes pour tout le monde entre celui qui prend son...
par rott89
13 Sep 2009 11:25
 
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Sujet: Manger après une certaine heure fait grossir
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bonjour si tu veux un conseil pour organiser ta diete sur une journee, inspire toi de ma journee type que j'ai indique sur les pages precedentes: et compose là ainsi: j'imagine que tu te leves vers midi? premier repas petit dej vers 12h00-13h00. vers 17h00 fruits + boissons sucrees, 20h00 repas du m...
par rott89
30 Aoû 2009 19:30
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9276
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