Je vous remercie beaucoup pour ce plan nutritionnel cela va énormément m'aider je comptais aussi prendre des gélules de booster de burner et de svétol donc je pense qu'avec tout ceci je devrais bien y arriver si vous le souhaitez je vous donnerez mes résultats Cordialement coucou Pat Oui, avec plai...
Diner Jour 2 100g crudités avec 5g mayo allégée, 1 HP omelette (il me reste des sachets HP de l'année dernière), 200g haricots verts avec ail sautés dans 3g huile d'olive 5g sauce pesto 40g vin 1 part gateau courgette coco avec 35g lait coco 2 Bio Burner, 1 Fat Burner, 1 L-Carnitine http://www.nutr...
Hi Katy, Cool, merci pour l'info. Je ne le connaissais pas, je vais l'appliquer dès ce matin ! Pour mon régime, je vais continuer de manger comme ça, comme dans mes photos, entre 1,200c et 1,500c par jour, et tous les lundis je reviens ici pour mettre mon poids. Bon bah bonne semaine, et bon entrain...
Tea-time 1 pomme 130g 1 biscuit HP (il me reste une trentaine de biscuits HP de l'année dernière à terminer) 1 part gâteau fromage blanc 5g beurre à cacahuètes Thé, 2 Omega 3
Merci Criti pour l'info, je ne savais pas. C'est vrai aussi que les laitages ont beaucoup plus de lactose (sucre de lait = glucide simple), pourquoi les Protéines Totales convient mieux aussi. Ceci dit, je suis addict à mon gateau fromage blanc !
Merci Craps et Fredo ! :) J'avoue que je ne suis pas très tentée par la muscu en ce moment. Ca va venir, je crois ... :oops: Quoique entre le ménage, la cuisine (assez costaud des fois) et la transportation de mes grandes boites de Nutrimuscle, je dirai que je fais travailler bien mes bras des fois....
Bonjour Pat, Je confirme que Bio Booster et Svetol, ca marche réellement. Je suis quelqu'un qui est toujours en train de manger car faim, et quand je fais un régime je pense toujours au prochain repas, mais depuis je prend le Booster et Svetol, je n'ai plus faim, je n'ai pas de fatigue, mais j'ai pl...
DINER Crudités avec 8g mayo allégée, 1 HP omelette (il me reste des sachets HP de l'année dernière), haricots verts avec ail sautés dans 3g huile d'olive 4g sauce pesto 60g vin 1 pêche 200g 2 Bio Burner , 1 Fat Burner , 1 L-Carnitine http://www.nutrimuscle.com/forum/hebergeur_images/Upload/images/p...
Coucou Katy, Contente de te revoir sain et sauf après ta semaine de chou ! :wink: Bravo pour la perte de poids, c'est excellent ! :thumb: Et well done pour le sport. :D J'ai vu que sur le forum on ne peut pas donner les liens pour ses blogs, etc, donc j'ai décidé juste de faire mon blog sur le site....
Alors qu'est ce que j'ai mangé ce premier jour de régime ? Pet déjeuner 1 yaourt Taillefine citron 1 gâteau HP potimarron cacahuètes [Recette gâteau HP potimarron cacahuètes : 2 œufs, 5 blancs, 60g Nutrifibres , 443g fromage blanc 0%, 60g flocons d'orge en poudre , 20g Protéines Totales chocolat , 1...
