J'aimerais bien quand même connaître ton avis sur sa blessure dans le dos. On entend à droite et à gauche que c'est un arrachement au niveau du grand rond ... ? Maintenant qu'est ce que ça va donner sur scène dans les poses de dos, parce que les dernières vidéos que j'ai vu c'était vraiment la cata ...
Merci pour ton avis, je pense que tu as peu être raison mais cette méthode n'est pas non plus ( selon moi ) une mauvaise méthode, comme beaucoup semble le croire ! si elle permet simplement de s'exercer à la maison avec peu de matériel et de donner des résultats à ceux qui la pratique, c'est quelle...
En donnant mon avis, je pense que cette méthode bénéficie d'un certain "effet de joie". Au départ c'est enthousiasmant la progression sans matériel, surtout lorsque l'on peut comparer à certains s'entrainant avec matériel MAIS sans méthode particulière. Pourtant, je crois que au bout d'un ...
est ce que tu chauffes bien les ischio/mollets ? Oui je fais toujours bien attention de chauffer ces muscles, et en premier. Mais depuis toujours j'ai une raideur dingue des ischios, comparé aux quads qui sont très très souples. Je sais pas si c'est ça qui influence, mais je concentre mon stretch d...
