Avant je prenais de la créatine twinlab ça me faisait rien du tout maintenant, je prend celle de nutrimuscle j'ai l'impression d'avoir plus de force et meilleur récupération.
Aussi plus du tout de problemes d'allergie avec la whey de nutrimuscle par rapport aux anciennes marques que je prenais.

Nutrimuscle-Conseil a écrit:mon max c'est 85
à 100, je ferai une vidéo

au niveau de la prise ca doit pas etre facile?

les chiffres tout a droite c'est quoi?

Tu fais pas de difference jambe gauche jambe droite? le nombres de reps sur chacune separement

je croyais pour le leger que tu faisait des series plus longues (30 rep,..)

Ca fais pas beaucoup de serie dans une sceance.
Y a beaucoup de serie d'echauffement avant? Tu les ecris pas?
Pas de rest pause? superset? potentation?

il y a une ligne par entraînement

Et tu fais que ca?

rocky a écrit:

Tu le fais aussi en unilateral avec la corde?

Pour telecharger le prejuging
http://web18.streamhoster.com/bodyb/200 ... udging.wmv

Nutrimuscle-Conseil pour les problèmes liés aux élévations latérales avec haltères c’est pareil pour les élévations frontales avec haltères ?

bof gustavo

le dos de kai la folie

les cuisses a branch

marche pas terrible ca rame