Bonjour, Je fais 78 kg pour 1m85 avec pas mal de masse graisseuse et je souhaiterai continuer à prendre du poids/muscle. Mon objectif serait d'arriver entre 83 et 85 kg de PDC. J'ai un peu de mal à prendre du poids sauf si je mange mal bien évidemment... Conscient que la prise de masse sèche n'est p...