sith a écrit: y aurait-il un graphique, une courbe qui décrit l'évolution des BCAA, whey dans le temps

P.19 de La nutrition de la force

Ne mets pas toute l'eau d'un coup, vas y petit a petit.

L'idéal c'est de prendre juste aprés l'entrainement 38 Dragibus 5 Tagadas et 3 Bams et et tu prend ton shaker dans les 5 min qui suive.
Et là à toi la masse séche

Première prise ce matin, j'ai pris10g pendant le petit déjeuner mélangé a de l'eau.

Le mélange dans l'eau n'a aucune odeur et presque pas de goût, l'eau devient juste trouble lorsqu'on y mélange du NUTRI-FIBRES

benoit69100 a écrit:JUSTE DE REGARDER LES COUREURS DE FOND !!! A QUEL POINT ILS SONT SEC !!!!

Ils sont surtout maigre et sans muscle

Je vais récupérer mon colis samedi matin à la poste, je commencerais donc samedi soir. Je compte prendre : - 10gr au petit-déjeuner avec 20gr de protéine total 20gr de Muscle Whey et 150gr de flocons d'avoine. - 10gr au couché avec 30gr de protéine total. - Plus 6gr pendant la journée en cas de faim...

C'est avec grand plaisir que j'accepte de faire partie du groupe de tester.

Merci de m'avoir choisi et merci aussi pour la présence des filles sur ce forum grâce à ce test, ça change un peu ...

J'ai déjà testé des fibres de pommes d'une marque concurrente, je vais pouvoir comparer.

Bonsoir,

Le seau a t-il était ouvert ?

Pareil pour moi, la carnipure en gellule est un peu trop cher pour moi, en poudre peut être ...

6kg pour perdre mes poignées d'amour que je n'arrive pas à perdre.

Je l'attend aussi avec impatience, en espérant qu'il sorte avant juin , connaissant Vigot ...

C'est clair c'est beaucoup mieu

Pareil pour moi je m'en suis servi qu'une fois pour le paiement en deux fois.

Merci pour ces études traduites en français pour tous ce qui comme moi n'ont pas étudié leurs cours d'anglais au collège et au lycée (ni ceux de français) et qui galère avec la traduction de Google.

nabilka a écrit:Le matin : ... un kinder bueno...

sith a écrit:- combien de temps avant entraînement (afin d'avoir digéré avant training) ?

Pour ma part je prend 60 g de flocons d'avoine en poudre 30 min avant mon training et aucun problème