Ce n'est pas idiot, personne ne naît en sachant ce que cela signifie bas en glucides: tu produits moins d'insuline et ton glycogène musculaire se vide au final, ton corps se vide progressivement (d'un peu) de son eau @Vovo21 Low carb : Bas en sucre . Je suis a 30-50g de glucide par jour , donc je n...
Pourtant a en lire certains , le ZMB a considerablement amelioré leur sommeil . Mon probleme est que je suis en low carb et donc je ne stocke plus d'eau et plus de glycogene dans les muscles ;je bois 5 litres par jour , et que quand je me leve c'est uniquement pour uriner. Quand je suis une diete n...
Ce n'est pas en prenant du ZMB que tu ne te réveilleras plus pour aller au toilette malheureusement
J'ai le même problème que toi, je me lève 2 fois dans la nuit pour aller uriner, je prends du ZMB depuis 1 mois et je me lèves toujours autant. Je n'arrive pas à faire des nuits d'une traite.
Bonjour, Une petite question générale sur l'ensemble de vos boosters afin de faire mon choix. Je recherche surtout un boost pour mon entrainement et avoir une meilleur sensation de congestion. Quel booster donnant une meilleure pêche pour le training me conseillez-vous parmi toute votre gamme, je su...
Bonjour, Je remonte un peu le sujet. Dans la description de votre produit, il est prescrit de prendre la taurine avant un effort ou après un effort et au coucher pour la récupération. Je viens de voir cette étude : http://www.julienvenesson.fr/decouverte-dune-synergie-taurine-bcaa-contre-les-courbat...
Petit retour après ma séance avec le Peptopro dosé à 5g (au lieu de mes 10g de bcaa) avec mes 40g de maltodextrine. Tout d'abord, pas mal de mousse en mélangeant qui a dû mal à se dissiper et qui a engendré quelques rots intempestifs^^ Sinon pas de problème de ballonnement et digestion. Par contre p...
Merci! J'en ai profité pour reprendre un pot de ZMB gratuit. Bien que le 1er essai datant d'il y'a plusieurs mois ne fut pas très concluant. C'est dommage, car je ne récupère pas assez ayant un sommeil léger et me levant une à deux fois/nuit, et dormant en moyenne que 5h/nuit. A voir, si j'aurais pl...
Commande effectuée. Je vais commencer à 5g pendant l'entraînement comme tu me le préconises et je viendrais faire un petit retour dès que j'aurais testé ça
Oui le mélange citron/gingembre/thé vert que j'apprécie énormément dans ma boisson intra-training, c'est surtout pour cacher le goût. Surtout que d'après de nombreux commentaires la peptopro est très amer. C'était juste pour savoir, si ça ne posait pas de problème avec les compléments de la boisson....
Bonjour, J’up le topic afin d’avoir quelques conseils. Je voudrais tester le peptopro ayant entendu pas mal de bienfaits. Voici ma diète autour de mon training (durée 1h30-2h) jusqu’ici sans peptopro donc : Dernier repas solide : 3h 30min à 1h avant l’entrainement : 30g de proteine (15g caseine/15g ...
