J'avais lu ca aussi , ca mange pas de pain de parler sans références , sans citer de sources et au conditonnel...
De toute facon comme le dit alban il n'y a que l'ismere L qui est dipso pour l'organisme
Nan c'est évident qu'il ne pourrait rien faire avec ses 70 kg... La capacité a encaisser les coups et resister aux ko dépend pas mal du tour de cou , de l'epaisseur et de ce point de vue la ... Apres marius , sans technique mais avec une force brute si enorme ... Apres je pense pas qu'il a la moindr...
Hum des bons bcaa en poudre avec du peptopro pendant le training, pour une boisson au gout...inoublialbe! Plus serieusement , prendre des bcaa en caps ralentit de cb a peu pres leur absorption? parce que prendre une gellule genre toute les 1/2 h pendant l'entrainement c'est tres faisable Mais c'est ...
J'ai les moins naturellement assez moites et la transpi acide en quelques mois je te fais rouiller de l'inox^^
Je mets des gants ca diminiue l'incidence des ampoules aussi
Ca tombe bien que tu poses cette question, car je l'ai justement posée il y a peu... Il est préferable de prendre de la maltodextrine ou du dextrose plutot que du sucre de table. Néanmoins, ca reste du glucose. Euh... le sucre de table c'est du saccharose , c'est pas du glucose! Et glucides ne sign...
Les prot changent pas de qualité avec la dilution des bonnes prot resteront des bonnes prot , apres la dilution c'est bien evidemment une histoire de gout moi je dilue beaucoup 50cl avc 30 g de protimuscle d'autres moins
J'aime assez : flocons d'avoine + 20g protimuscle fraise +1 banane mixée + sirop d'agave Mais j'avoue me lasser vite des flocon , alors souvent c'est du pain complet avec oeuf/jambon et mouillette ( pour la vitamine a :D ) J'aime bien aussi les flocon d'orge , c'est moins gras ( 2g ) et plus protein...
Je profite de ce topi pour poser une question : comment conciler prise de prot du soir ( protimuscle 4 , assez riche en calcium) et zma? sachant que je prend generalement la whey 1 h avant le coucher...
merci