ecoute le Q10 je ne peux pas trop en parler c'est trop récent mais la beta je sent vraiment une meilleure récupération par contre des fourmillements dans les extrémités des membres et des bouffées chaleur mais parait c'est juste l'histoire de quelques temps ... je pense que la beta alanine c'est eff...

J'aurais voulu savoir un peu plus sur ces deux suppléments mise a part les infos que l'on peut dénicher sur des sites tel que passeportsanté... Pour moi c'est les deux grands de demain, enfin ca n'engage que moi... Par contre toi Nutrimuscle-Conseil qu'est que tu en penses , et le timing ? car la je...

de la presse je te remercie mais je vais essayer des mercredi ton leg buste penché voir la sensation

mais a part ton exo en ligne , pour travailler les ischios a partir de la hanche tu fais quoi? OU pour les ischios tu fais que ton exo en vidéo ?

et en l'occurence les ischios "enjambent" bien l'articulation du genou et de la hanche ? je voudrais juste svaoir pouquoi tu ma repondu non ET COMPRENDRE en quoi leur facon travailler est incompléte

ta quoter le mauvais morceau je crois nan ? donc par pluri articulaire tu entends quoi ? ET l'exercice EN VIDEO c'est pour les ischios a partir de la hanche ( la position penché) ?

lorsque tu dis pluri-articulaire du parle de que beaucoup font ( moi le premier ) travailler les ischios a partir du genoux et pas de la hanche ? QUELS exo existent pOur les ischios a partir de la hanche mise a part le good morning et le banc a lombaire? et aussi quels exos en generale ( faut dire q...

ok , c'est bon à savoir et tant qu'on y est est que pour vous la fourchette de reps ( sans les compter , je trouve ca stupide ca m'engage) a une importance sur la définition du muscle ( je parle pa du régime a associer indispensable évidemment)

POURQUOI est ce que l'on dit generalement que travailler léger/séries longues ca fait pas perdre de graisse localement , donc les "anes" qui enchainent les crunchs aux abdos sont pas totalement dans le faux ?

si il a récupéré , un stimuli 2x et différent doit faire gagner encore davantage sans biensur revenir a l'aberration des débutants qui entrainenent les memes muscles parfois toute la semaine mais je sais plsu dans quel article , je crois c'est sur les points faible , nutrimuscle conseil dit ceux qui...

donc si je malimente regulierement en prot , il n'est pas utile d 'apporter un supplement mise a part en post training ?

okk dis comme ca , ca nous éclaire ...

je vais pas en prendre si c'est pas utile et que si sa inhibe les recepteurs d'en prendre tout au long la journée et diminue son action anabolique post training , moi j'oppose deux raisonemment ... pas des clopinettes

c'est vrai mais alors pourquoi sur ce post , tu conseilles en 1ere page d'en prendre entre les repas par exemple , t'es quand meme le mieux placé ici pour savoir ce qu'il faut faire , donc je vais pas croire c'est utile d'en prendre entre par exemple si toi meme tu ne le fais pas ... A moins tu as p...

tu serai pas dans une optique marketing ( sans vouloir t'offenser nutrimuscle conseil)? il y a pas longtemps tu écrivais ... il y a pas longtemps , on te posai Si tu as le temps Motivé, quel est ton avis sur les conclusions de Layne et la façon dont il y arrive ? Merci ET tu répondais quel crétin de...