RIP, très grand monsieur.

Superbe photos, vu et revu, mais on ne s'en lasse jamais.

Super MDG, merci pour ce point sur le sujet.

Franchement, merci Gilles pour le partage, j'aime beaucoup ses quads.

J'avais testé il y un temps, c'est vrai que ça booste sur le plan de l'endurance pour ma part, très bons conseils.

J'ai même vu un type se faire envoyer balader sur le mode du "secret de fabrication" quand il demandait quel méthode d'extraction était utilisée, sur la page questions et réponses d'un grand revendeur.

Même pour des infos aussi basiques, c'est une honte.

Pas mal, de la musique avec du delavier et notre MDG national. Je me vois pas m'entrainer dessus quand même.

Prends le bio booster, le protocole de ta prise peut varier, ne le prends pas le soir pour ton sommeil, c'est tout.

Punaise, Mr O fait maintenant plus frêle que B.Martin, la comparaison fait mal .

Selon le site, une séance= 300 abdos, sans blague, vu le prix que ça doit être... mieux vaut faire ça soit même. Une belle arnaque de plus.

cela dépend du niveau et du contenu des séances Exactement, tu dis que tu es vanné après ta séance. Une des questions que je te poserais est à quelle fréquence, dans ton entrainement vas tu à l’échec? et par échec, j'entends échec total celui ou tu tentes même la rep que tu ne pourras pas faire, et...

quels sont ceux à privilégier pour une personne qui passe 8h assis dans le cadre de son travail ?

Bonjour, je suis exactement dans ce cas là.
Pour mon cas, c'est surtout sur le décompression à la barre fixe que je compte.

la taurine faut peut-être mieux la garder pour après l’entrainement

Effectivement, c'est mieux. Certain ressentent un effet boost de la taurine en prè-workout mais, de mémoire," l'effet boost" ne se ressent que si on met moins de 1 gramme, au delà, on dort et c'est l'inverse.

La première version du ***... me filait la courante lorsque je forçais la dose...

LOL, malgré que le nom du supplément soit caché, j'ai quand même compris duquel on parlait. Même expérience avec ce booster de N.O.

Une question, le TST est une bonne chose, mais, n'est-ce pas un peu se prendre la tête lorsque tu débutes? (ou presque) peck deck " j'aimerai changé mais je bloque les dips dans ma salle son trop serré pour moi, donc je les place en triceps "[/b] écartés à la poulie vis à vis haute Pour mo...