l'intérêt est de pouvoir faire des prises de BCAA sans prise de protéine , mais ça me semble logique ^^

fabiencurl a écrit:en combien de temps qui peuvent envoyer ma commande?

^^

on est pas censés savoir ce que tu as commandé ^^
Protimuscle 4 ?

moi j'aurai plutôt dis avant ou pendant pour direct stopper le catabolisme

moi je voulais savoir pour la prise de protéines après l'entrainement si on fait du cardio .
On prend les proteines avant le cardio ? pendant ? après ? sachant que je fais du vélo cela ne gênera pas mon estomac

Bonjour , moi je prends proti4 depuis 2 semaines et j'ai remarqué une stagnation au niveau du poids et une fonte des graisses , je trouve ça cool . Aucun problème de digestion , ou de ce genre donc je recommande .

Bonjour à tous , j'ai regardé les meilleurs moments pour prendre les bcaa et les meilleurs moments pour prendre protimuscle 4 .
Je voulais vos conseils sur la prise simultannée de ces 2 éléments , dans le cadre d'une prise de masse en minimisant au maximum la prise de graisse .
Merci d'avance

le matin à jeun pas très bonne idée , tu détruis du muscle :/

Bonjour , je fais un peu de cardio en fin d'entrainement le soir pour continuer la consommation des graisses .
Au sujet du shake de proteines , dois-je le prendre entre la muscu et le cardio ? pendant le cardio ? ou après le cardio ? je fais environ 10-15 min de cardio .
Merci

pas plutôt protimuscle 4 ?

On dirai moi =D

message reçu , merci de la réponse rapide , je vais essayer et je tiens au courant

Bonjour , je voudrais avoir des renseignements pour savoir à quel moment optimal prendre les BCAA en sachant que je prend aussi des proteines .
Pour les BCAA certains disent avant , pendant , aprés ...
J'attends vos conseils

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