merci, ça sera pas pour tout de suite comme dit, je glane des informations par si par la, je verrais après un long voyage!

Rien ne dit que ton avis est juste... faut avoir lus le livre, et c'est pas les livres qui rapportent masse thune.... encore moins des livres de ce type la...

J'en sais rien de son honnêteté mais ils expliquent qu'étant jeune voir très tard, il ses bâtit un physique à l'aide de viande ect, il le dit clairement, donc ça reste possible qu'il et pus maintenir plus tard son physique si pendant 10,15 ans, 20..... il la bâtit

Merci.... une réponse intéressante " . Quand on a fait des gosses, d'ailleurs, ça devrait nous interpeller davantage. " Clairement mais, souvent le parent cherche un bonheur dans l'enfant, cherche un relent à sa propre vie, sans généraliser, j'ai souvent constaté ça, les gens font des enfa...

Les êtres humains aiment tuer, soit les autres humains, soit les animaux qu’il s’agisse d’un daim des forêts aux grands yeux inoffensifs, ou d’un tigre venant d’attaquer le bétail. On écrase délibérément un serpent sur la route, on prend au piège les loups ou les coyottes. Des gens très bien vêtus e...

Au fond c'est exactement ce que je demande, je ne suis pas naïf mais chacun à une responsabilité par rapport à l'environnement dans le quel il vie, personne ne parle de sauvé la planète la.... J'ai déjà lus chronique d'un fauve dans la jungle qui est très intéressant, maintenant je cherche à recueil...

Non, je ne crois pas, mon raisonnement n'a pour but que de montré comment on peut s'y prendre pour limité la chose, ce que l'on peut faire en mesure de la conjoncture, de ses propres choix.... enfin plutôt un raisonnement qui cherche à comprendre, avoir des avis, la y'a rien de bien constructif

Bonsoir, ça fait un moment que je pense à ma façon de m'alimenté, sur mon rapport avec le monde. Je me pose la question suivante: Si admettons quelqu'un est végétarien, une personne qui à ce type de régime, n'y viande, n'y poisson, je me demandé aussi pour les œufs ou produit laitier comme fromage b...

Bonsoir, j'aimerai savoir si ta aucun probléme à mélanger les deux juste après un entraînement, je ne sais pas si c'est vraiment une question digne d'intérêt mais peut-être que certain mélange passe pas

merci gilles

j'avais déjà un livre de lui, je regarderai celui la

merci beaucoup ;) je tiendrais au courant de mon évolution quand je démarre cette prise de masse :twisted: pour le goûté, parfois je serais sans doute en extérieur ect, y'a pas un truc "transportable" que je peut mangé à la place ? ^^ enfin juste remplacé les deux œufs, le reste je peut le...

Bonsoir à tous, ba voilà je vais prendre mon autonomie, quelque base de cuisine, mais j'aimerai bien avoir des conseilles sur de bon livre de cuisine qui propose des plats sans trop de matière grasse.... ^^ enfin la "bible" de recette en cuisine, alors j'aimerais vos avis et coup de main p...

merci beaucoup pour le coup de main ;) ajouté à ça musclemass 200g par jours, je tournerai à 2663 :wink: la façon la plus optimal serai de l'utiliser après le sport pour muscle mass et avant de dormir je pense ? mais pourquoi la caseine micellaire ? pour limité la prise de gras ? enfin ça coupe pas ...

ok, pourriez vous m'aidez à établir un plan ?

ça dépend, de ton objectif, pour les sports de combat full body, après en gain de masse musculaire il me semble que le split reste le mieux. Après ta des personnes qui réussisse très bien en full body.... aussi mais à voir si une fois que la charge augmente pas mal, si ça risque pas de devenir moins...