Oui, c'est sûr. Mais ayant une prescription pour du kiné, ce dernier préfère savoir quel est l'ampleur de la lésion pour savoir sur quoi il travaille. J'essaie d'adapter mon entraînement pour ne faire aucun mouvement où je ressens une douleur, et éviter les exercices où il faut serrer énormément la ...
J'en saurais plus sur l'ampleur demain car je passe une écho. Chose qui aurait dû être faite depuis longtemps, mais les médecins attendent que ça traîne des mois avant de se résoudre à en prescrire une (c'est pas faute d'avoir demandé...)
Par conséquent, quels sont les mouvements qui sont à éviter ou à totalement prescrire avec cette pathologie ? J'ai déjà enlevé les élévations latérales par exemple, le rowing menton, le tirage horizontal avec haltère, les extensions des avant-bras couché sur un banc pour les triceps depuis 3-4 mois...
Pour pour les tendons, il ne faut donc compter que sur le Collagène type I. Dommage, souffrant d'une tendinite au coude depuis de nombreux mois, et malgré adaptation de l'entraînement et prise de Peptan à 20/30g par jour (j'en prenais déjà depuis plusieurs années aux mêmes doses), pas d'amélioration...
2 fois 1 grammes par jour peut-il être suffisamment efficace si on prends déjà 30g de Petpan par jour (3x 10g) et 1g de N-ACÉTYLGLUCOSAMINE (2x 500mg) ?
Merci pour les infos. J'ai eu un 1er rdv il y a 2 semaines où l'on m'a fait une analyse trichoscopique. Selon les résultats on m'a indiqué qu'on pourrait m'orienter vers un protocole de 6 séances de PRP sur 6 mois. D'où mes questions en attendant les résultats du diagnostic, pour ne pas aller sur un...
@audiomaniac : lorsque tu as commencé les PRP tu as fait combien de séances et espacé tout les combien de temps ? (3 semaines/1 mois j'imagine) Au bout de combien de temps tu as constaté des résultats ? Je suis en train de me renseigner pour commencer et je vois un peu tout et son contraire, que ce ...
