C'est étrange pour un champion comme lui de faire son soulevé de terre en série avec le dos arrondi. Pour les crossfit games ça risque d'être compliqué pour lui, la il est à mi-chemin entre un strongman et un crossfiter. Va falloir qu'il perde du poids. sur les épreuves de force il gagnerait haut la...

Sinok, pourquoi tu fais la chaise a la fin? Par rapport à ton circuit il semblerait plus logique que tu finisses par du gainage sur le dos. Si tu souhaites travailler tes cuisses moi dans mes circuits je fais des clusters, c'est sympa.

Il s'agit d'un épaulé jeté, c'est marqué dans la description du circuit. Fait de cette manière je ne vois pas l'intérêt. La technique du soulève de terre n'est pas bonne parce qu'il prépare un mauvais mouvement. Le demi curl inversé me parait quasi inexistant.avec une bonne technique d'épaulé jeté i...

C'est une catastrophe ton épaulé jeté!! ^^
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100 jours d'antibiotiques c'est violent non?

Être énorme n'est pas mon objectif mais je m'entraîne depuis 7 ans et je fais 1m86 pour 90kg avec dans les 10% de MG donc je suis pas non plus novice

Et les charges employées étaient quand même bien en dessous des charges utilisées en temps normal.

Je vous direz si ça se résorbe.

Être énorme n'est pas mon objectif mais je m'entraîne depuis 7 ans et je fais 1m86 pour 90kg avec dans les 10% de MG donc je suis pas non plus novice

Et les charges employées étaient quand même bien en dessous des charges utilisées en temps normal.

Je vous direz si ça se résorbe.

Je l'ai vu en me brossant les dents. Sur le coup j'ai dit oula je congestionne encore. Mais non c'était pas normal. Je pense que j'ai du trop tirer sur l'épaule alors que je n'avais repris le sport que depuis 1 jour après 2 semaines de pause. J'enchaînais push press a 80kg, muscle up et dc à 100kg. ...

En tout cas merci Anubis. Tu as raison il faut savoir être patient quand on a des petits pépins, ça peut coûter très cher sinon.

Mais qu'est ce que c'est dur de se priver de sport...

Je fais du crossfit et du basket, pas de culturisme, donc ça va pas être pratique de plus utiliser les mains... Enfin je vais en profiter pour améliorer mon back squat en attendant. Personne n'a d'autres idées sur ce que ça peut être. Ça ne se résorbe toujours pas et je n'ai plus aucune douleur main...

Oui mais ça ne correspond pas aux symptômes que tu décris. Je n'ai pas d’hématome, je n'ai pas ressenti de douleur pendant mon entrainement et je ne ressens de douleur que quand j'appui fort dessus, et la douleur est très légère. Je suis également libre dans mes mouvements.

Bonjour, Hier soir j'ai remarqué dans le miroir qu'une partie de mon deltoïde ressortait anormalement. J'ai une très légère douleur et je ne suis pas gêné dans mes mouvements. D'après vous c'est quoi ? http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/epauletear.jpg J'espère que ce n'est pas...

Un écart c'est tout simplement quand tu t'écartes de ton plan alimentaire. En général quand on fait un écart on doit toujours s'assurer d'avoir à minima le nombre de g de protéines. Quand je fais un écart c'est en général une bonne grosse bouffe qui redonne bien le moral et relance l'appétit.

Ça veut dire qu'ils vont arrêter de dire n'importe quoi ? ^^