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J'en profite pour demander si en restant naturel on atteint rapidement ses limites au niveau de la force ou si au contraire au fur et a mesure des années, entrainements aprés entrainements on devient plus fort. fort, ça ne veut rien dire si tu as des bras courts, tu vas soulever lourd facilement au...
par joey13
25 Fév 2010 15:10
 
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Sujet: 23 reps à 260 kg
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J'en profite pour demander si en restant naturel on atteint rapidement ses limites au niveau de la force ou si au contraire au fur et a mesure des années, entrainements aprés entrainements on devient plus fort.
par joey13
24 Fév 2010 02:47
 
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Sujet: 23 reps à 260 kg
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Je me suis dit au début qu'il s'agissait de poids de 10kg, ce qui faisait quand mm une grosse perf mais en fait il s'agit d'un jouet qui doit mm pas peser 10kg, histoire de faire des photos marrantes.
par joey13
24 Fév 2010 02:07
 
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Sujet: 23 reps à 260 kg
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23 reps à 260 kg

Je viens de tomber sur cette vidéo sur youtube et je ne comprends pas comment on peut accomplir de telles performances et surtout avec un gabari normal. Je fais une rep à 130kg en donnant tout ce que j'ai, lui c'est le double du poids pour 23 reps (bien qu'il ne redéscende pas totalement) Evidement ...
par joey13
24 Fév 2010 01:33
 
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Sujet: 23 reps à 260 kg
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Waxy Maize, Dextrose ou maltodextrine ???

Bonjour, Je souhaiterai un éclaircissement sur les glucides à consommer en pré-training, pendant et en post-training. Pour le shake pré training doit-on favoriser un glucide complexe qui se digèrera plus lentement comme du malto-dextrine? Dans le shake pendant l'entrainement du waxy maize? Et pour c...
par joey13
12 Fév 2010 23:33
 
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Sujet: Waxy Maize, Dextrose ou maltodextrine ???
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