Vrillée par rapport aux coups de marteau latéraux?

Depuis quelques temps j'ai intégré dans mes entraînements de musculation des exercices de crossfit. J'éprouve beaucoup de plaisir à les effectuer et j'ai le sentiments que ça va m'aider à progresser. Cependant je me demande si ces exercices ne sont pas pour certains mauvais pour le dos, articulation...

Si vous cherchez un testeur pour moi c'est le moment idéal j'ai repris le travail pliométrique

On a les mêmes bénéfices basifiants de la glutamine en prenant des BCAA? J'ai toujours pris de la glutamine, et j'avais noté un confort digestif. Aujourd'hui je me demande si le choix le plus judicieux serait simplement d'arrêter la glutamine et de prendre plus de BCAA ou de continuer sur les deux. ...

Tu mets beaucoup de photos donc j'imagine que tu es ouvert a la critique. Je trouve que tu as un bon rendu niveau epaules, bras et pecs, par contre je trouve que les abdos sont vraiment pas au niveau, comme si tu y mettais beaucoup moins d'effort. Au final ça changerait tout. Comment tu l'expliques?...

Il essort la viande, pourquoi pas... Mais après il la rince!? Il pourrait faire encore mieux! prendre du poisson ou du blanc de poulet...

Sympa le podcast. Par contre le prochain proposez ailleurs que sur YouTube, comme ça je pourrais le télécharger pour l'écouter dans l'avion, parce que la ça a coupé au décollage!

Vous prévoyez d'en faire un nouveau prochainement? J'ai des questions à vous poser.

Pour éviter la mousse : utilise une bouteille de 25cl, 33cl ou 50cl max. tu mets pas beaucoup d'eau, genre 15cl, tu fais deux ronds pour recouvrir la whey d'eau, tu secoues fort pendant une seconde max et tu mets de coté 5 minutes.

Bonjour Nihil,

Je comprends ce que tu veux dire, dans l'absolu c'est une niveau atteignable en restant naturel, et ça peut donc être une source de motivation pour certains.

C'était leurs physiques que je trouvais pas super, sans me focaliser sur leur masse ou leur volume.

Il font vraiment pas rêver ces deux la...

Pensez-vous commercialiser ces autres vitamines, minéraux et oligo-éléments dans le cadre de votre élargissement de gamme récent ? Pour ce qui est de la législation c'est très facile à contourner. Il suffit de produire le complément en prescrivant par exemple 2 gélules, pour en réalité arriver aux d...

Il est recommandé pour les sportifs 4000ui de D3 et 500mg de vitamine C, pourquoi ne pas les avoir dosé plus fortement ? il faut en prendre plus que 2 gélules? Au passage pourquoi ne pas avoir intégré du citrate de magnésium ou en vendre séparément ? Certain compléments multivitaminés intègrent : - ...

Le problème pour aller voir un médecin c'est que je travaille de 7h à 20h tous les jours, et que je sais que ça va passer. J'espérais que quelqu'un avait une idée de ce que ça pouvait être. C'est clairement lié à la pression de la charge, donc une compression probablement. Je ne ressent aucune doule...

Bonjour, Hier soir en reposant la barre en faisant des shrugs sur la smith machine j'ai eu un très léger claquement dans le milieu du dos coté gauche. Il m'était arrivé exactement la même chose il y a deux ans en reposant des altères après des shrugs. C'est légèrement douloureux, surtout lorsque je ...