Bonjours nutrimuscle, je suis nouveau sur le forum et je viens car j'ai entendu beaucoup de bien du site. Alors désolé si le sujet a déjà été fait plusieurs fois mais voila je fais 1m80 pour 70k, j'ai 18 ans et cela fait maintenant 1-2 ans que je fais de la musculation. J'ai donc décidé à partir de ...