Dans mon cas, qu'entends tu par beaucoup de Glycine stp?

Ais-je interet à diminuer la prise de creatine le soir si je prends 4g de glycine ?

Je prends 180g de flocon d'avoines non moulus le matin au petit dej avec lait de soja / myrtille / amandes effilés, noix / cannelle Pour info, je mesure 1m78 pout 75kg. Quelle quantité prendre en encas pre-workout (shaker d'eau avec BCAA) pout minimiser les effets sur l'acné et augmenter mon energie...

J'avais cru comprendre que la Glycine pouvait se substituer à la Créatine et vice versa. N'est-ce pas le cas?

La glycine n'est pas un composant de la créatine?

Oui effectivement. J'ai réduit ma consommation de flocons d'avoine le matin (180 grammes au lieu de 350 grammes). J'ai également acheté des flocons d'avoine en poudre. Est-ce vrai que l'IG des flocons d'avoine en poudre est plus élevé que les flocons d'avoine classiques (non moulus)? Quelle dose tot...

Effectivement, le prix du N-ACÉTYLGLUCOSAMINE m'a amené à tester la concurrence, mal m'en a pris. Mais je suis à présent convaincu de la différence de qualité. Pourvu que cela dure :wink: Je prends déjà du Peptan (5g) et de l'Omega 3 (3 gélules par jour). A présent, sur la totalité de vos produits, ...

Aucun double emploi possible entre la glycine et la créatine?

Est-ce des molécules complémentaires ?

Aucune des deux molécules ne peut être à l'origine de nausées?

Merci

Merci pour ta réponse.

J'ai l'impression que c'est uniquement avec ces deux produits mais je souhaiterai savoir quel est l'impact de la Glycine sur la Créatine? Risque de surdosage si consommation des deux en même temps?

J'ai des nausées au cours de la journée, pas durant la nuit pour ma part.

Rebonjour, J'ai actuellement quelques sensations de nausées qui apparaissent. J'ai un doute sur l'association de la Glycine (4g chaque soir pour lutter contre l'acné et faciliter l'endormissement) et de la Créatine (2g le matin et 2g le soir). Pensez-vous que l'association de ces deux produits puiss...

Bonjour, Petit retour d'expérience : Etant à court de N Acetyl Glucosamine de votre marque (pour traiter mes problèmes d'acné), j'ai essayé de prendre du N-ACÉTYLGLUCOSAMINE d'une marque concurrente. Mal m'en a pris, l'acné est revenu et s'est réinstallé. Du coup, je reprends votre N-ACÉTYLGLUCOSAMI...

Oui, peut etre.

Aucune association de produits cités plus haut pourrait en etre la cause?

J'ai augmenté mes quantités de Egg proteine pour en prendre au petit dejeuner et avant le sport.

De meme, Creatine + Glycine ensemble ?

Hausse d'Omega 3 ?

Merci

Bonsoir, Je repasse par le forum car je rencontre à niuveau un problème d'acné (essentiellement au niveau du visage et du haut du dos). Parmi les produits ci-dessous, lesquels vous semblerez succeptibles de provoquer de l'acné svp? Pour rappel, j'ai 30 ans et ce problème semble me poursuivre indéfin...

Hello. Je viens de gouter 1g de vitamine C en poudre. Un gros bémol, cela a une saveur hyper acide. J'avais mélangé cela avec de la Egg Proteine et de la canelle. Ce côté acide est omniprésent et pourtant je ne suis pas difficile en goût. Je bois du Peptan seul sans problème. j'aurais du prendre des...

Hello, Pour favoriser l'endormissement, je prends actuellement 4 grammes de Glycine dans mon shaker de 20h. Ne pouvant pas prendre de ZMB (forte acné à cause de la vitamine B6 contenu dans le produit), je pensais à consommer du Yerba Maté. Quelle dose recommendes-tu pour le sommeil stp? A quel momen...

1h avant l'effort, c'est suffisant pour que la poudre de Egg Proteine (blanc d'oeuf à assimilation lente) m'apporte un surplus d'energie?

Je pensais à en rajouter 2h avant pour que cela fasse effet.

Pour la banane et le yaourt soja, je veux juste essayer de varier mon alimentation. Sauf erreur, la banane est energisante et le soja constitue un apport supplémentaire (proteine vegetale). C'est un encas car je voulais eviter de prendre de la Egg Proteine : matin / apres-midi et post entrainement. ...