C'est quoi le but recherché a faire des crepes avec de la prot et de l'eau ?? Autant prendre un shake nan ? surtout si c'est pour manger un truc pareil. Moi je fais des crepes avec de la farine complete et plus de blanc d'oeufs que dans une recette " classique " , apres on peut changer les...

ajobody7 a écrit:J'ai eu ça il y a 2 ans, je n'ai plus jamais rien travailler en polyarticulaire, plus aucune barre, que des haltères. Je n'ai plus aucune douleurs

Meme parcour dolorique

Si le pourcentage d'obese augmente le pourcentage de non-obese diminue .
Moi je conclue que les non-obeses disparaissent , leur durée de vie est plus courte c'est tout .
Ca sert a rien de s'allarmer pour rien .

Dans les etudes qui montrent que dans les environ de 1,8 g /kg c'est suffisant , ils ont compté que les proteines animales ? ???

Pourquoi pas arreter le squat a 16 ans

Nutrimuscle-Conseil a écrit:

OLYBAR a écrit: ciblent de façon égale les 3 parties du tri.

ça existe rarement une façon égale
c'est de façon individuelle

C'est dans le guide des mouvements , il pouvait pas se permetre de commencer a rentrer dans ce genre de detail

Chez moi oui en tout cas , deja la position neutre me permet de mieu mes epaules

Bientot les conclusions en seront a 3/4 genetique et 1/4 produits lol
Dommage qu'on ne voit pas de video quand il dort , j'aimerais un peu voir quelle position il prend , ca peut toujours aider

J'en pense qu'il manque une mensuration hyper importante , le tour de taille .
sinon ca me parait enorme ......

Daegog a écrit:Le souci que je vois c'est que les protéines animales sont comptées de la même manières que les protéines végétales

il existe des chiffres sur le pourcentage de prot animale et vegetale qu'il faudrait dans nos 1,8 g/kg/jour ?

Parait il que 1,8 gr de proteine par kilo de poids de corps est suffisant .
Je sais pas comment tu mangeais pendant ta seche , mais apres une seche si tu veux pas prendre trop de gras , il vaut mieu augmenter progressivement en calorie . donc passe par des regimes intermediaires

le-chêne a écrit:Il y a des repas ou tu n'a pas du tout de protéines
D'autres ou il y en a pas assez

Je ne vois pas de quel repas tu parles

phil a écrit:Les alternatives proposées ci-dessus sont caloriques, autant manger une viennoiserie, je vois pas trop le conseil là.

Parfois ca peu aller jusqu'a 2000 calorie d'un coup ... viennoiserie dès que je commence c'est fini .
Alos alternative legerement calorique c'est toujours bon .

Je travail toute la journée en boulangerie , quand je tiens mon regime j'ai les resultats satisfaisant avec une perte de poids entre 200 et 500 gramme par semaine , mais de temps en temps il m'arrive de completement craquer , ca va jusqu'a 5 patisserie ou viennoiserie un peu apres mon repas . et par...

2 cuillere d'huile 18 calories?