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costello143 a écrit:En général sur les DC, le dos dois pas toucher le banc ..



costello143 a écrit:Les point de contact sont :

-Ceinture spinale (j'suis plus sure du nom) , les ommoplates , ...


:?: :?: :?:
par 3utcher
12 Nov 2011 18:55
 
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Sujet: Frédéric Delavier a l'entrainement
Réponses: 13
Vus: 2419

ça doit sûrement expliquer pourquoi le moment où j'étais au plus sec dans ma vie, je mangeais quasiment tout cru (légumes, viande, poisson en tout cas ; pas les oeufs ni le poulet)
par 3utcher
10 Nov 2011 18:51
 
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Sujet: La cuisson des aliments modifie les calories
Réponses: 6
Vus: 1577

elle serait absorbée en grande partie par le foie et les intestins contrairement aux BCAA d'ou une efficacité toute a fait relative.
Faudra m'expliquer.

Sinon pour répondre à ta question, souvent.
par 3utcher
9 Nov 2011 18:25
 
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Sujet: L-glutamine... quand pensez vous ?
Réponses: 7
Vus: 3191

à part ça , c'est inutile de prendre du peptopro (10g) 20-30 min avant l'entrainement ?


(à part le fait que ça soit pas le meilleur rapport bénéfices/prix ; la whey voir protimuscle serait mieux dans ce cas)
par 3utcher
5 Nov 2011 22:49
 
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Sujet: Pré-training, remplacé Whey par peptopro ?
Réponses: 49
Vus: 6788

Aurelien a écrit:Le mieux est 50-50 dextro-maltodextrine.
Pourquoi ?
par 3utcher
5 Nov 2011 09:50
 
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Sujet: Menu Nutrimuscle (Whey, Caséine, peptopro, créatine, glucide
Réponses: 42
Vus: 5736

@Nutrimuscle-conseil : pas d'odeur de poisson avec les mégadose de carnitine ?
par 3utcher
30 Oct 2011 18:17
 
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Sujet: Carnipure : la nouvelle L-Carnitine Nutrimuscle.
Réponses: 231
Vus: 54926

nissart06 a écrit:C'est vais que des BONBONS sa me parait bizarre quand même ... :shock:

nissart06 a écrit:*vrais


:shock:

:)
par 3utcher
29 Oct 2011 22:19
 
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Sujet: Pic d'insuline comment le créer ?
Réponses: 31
Vus: 5665

combien pourquoi voulez vous perdre du gras ? J'aimerais fondre encore de 6-7kg, histoire d'arriver à 5-6% de bodyfat. Pourquoi? Simplement parce que j'ai été obèse par le passé et que j'aimerais voir à quoi je ressemblerais une fois très sec ;) Au moins une fois dans ma vie :) Même chose. J'ai déj...
par 3utcher
22 Oct 2011 09:52
 
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Sujet: Qui, ici, veut maigrir ?
Réponses: 142
Vus: 25038

Je serai partant pour la LCLT en poudre si vous arrivez à en faire pour moins de 50€ le demi kg . :wink:
par 3utcher
18 Oct 2011 11:47
 
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Sujet: Carnipure : la nouvelle L-Carnitine Nutrimuscle.
Réponses: 231
Vus: 54926

tu manges + de glucides au petit dej que avant+pendant ton entrainement.

Qqch cloche quelque part ;)
par 3utcher
11 Oct 2011 09:28
 
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Sujet: Diete prise de masse...
Réponses: 6
Vus: 1539

vous êtes vraiment casse c0uille !
vous n'aviez qu'à aller à l'école...
par 3utcher
9 Oct 2011 16:58
 
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Sujet: Le régime McDo pour prendre du muscle
Réponses: 80
Vus: 13093

néanmoins je pense que la congestion est un très bon indicateur pour la prise de muscle (pour quelqu’un qui congestionne) pas pour moi. Pour congestionner il me faut des séries assez longues et sans trop forcer. La 1ere série est celle qui me fait le + gonfler, après je gonfle moins. Pour prendre d...
par 3utcher
2 Oct 2011 23:27
 
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Sujet: Question sur un conseil de Larry Scott
Réponses: 6
Vus: 1036

Bon ça me prend un bout de temps, mais je me suis quand même inscrit après une séance d'essai.

La salle n'est pas très grande, y'a encore quelques trucs à changer, mais le matériel est généralement pas trop mal.
Un peu plus cher que la CAM aussi. :P
par 3utcher
22 Sep 2011 20:57
 
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Sujet: Salle sur bordeaux/mérignac
Réponses: 15
Vus: 2851

j'essayerai, tram jusqu'à pellegrin, puis bus n°8 ; ça a l'air bien comme trajet.

Quelqu'un a les tarifs ? (35€ le mois ? et au semestre ?)
par 3utcher
21 Sep 2011 21:43
 
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Sujet: Salle sur bordeaux/mérignac
Réponses: 15
Vus: 2851

j'habite dans une résidence étudiante à mérignac, côté bordeaux (arrêt peychotte). Ils me disaient qu'ils enlevaient les grosses haltères pour que ça "empêche certains de faire des bêtises". :roll: Et effectivement, tous les poids libre sont remplacés par des machines , ce qui peut être bi...
par 3utcher
20 Sep 2011 08:13
 
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Sujet: Salle sur bordeaux/mérignac
Réponses: 15
Vus: 2851
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