Nutrimuscle-Conseil a écrit:pour la créatine, 5 g par jour divisées en le plus plus de prises possibles
"Le plus" ??
Tu insinues qu'à prendre des pincettes (genre 0,05gr) toutes les 10 minutes (si on a le temps à perdre ) serait mieux qu'en prendre 0,5gr à chacun des 6 repas +1gr post training ?