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Nutrimuscle-Conseil a écrit:pour la créatine, 5 g par jour divisées en le plus plus de prises possibles

"Le plus" ??
Tu insinues qu'à prendre des pincettes (genre 0,05gr) toutes les 10 minutes (si on a le temps à perdre :P) serait mieux qu'en prendre 0,5gr à chacun des 6 repas +1gr post training ?
par 3utcher
9 Sep 2009 01:23
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Whey Bio Active, Creapure créatine + BCAA, utilisation ?
Réponses: 10
Vus: 2286

:shock: :lol:

Bizarre les tétons du gars. le pec gauche (juste sous l'épaule) aussi
Symétrie parfaite entre les bras d'ailleurs ! 8)
par 3utcher
6 Sep 2009 22:30
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: La pochette de Francky Vincent
Réponses: 10
Vus: 2427

il peut y avoir des déchets nocifs dans les créatines.
Creapure est juste certifiée sans déchets.
par 3utcher
6 Sep 2009 22:01
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.
Réponses: 991
Vus: 209952

ça dépend surtout du moment.

Le petit dej "idéal" n'est pas le même que le diner idéal.
de même que le petit dej d'un jour idéal n'est pas le meme que celui du lendemain.

Donc c'est indéfinissable.
par 3utcher
6 Sep 2009 21:26
 
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Sujet: Repas idéal
Réponses: 3
Vus: 1302

Perso j'avais surtout des vertiges voir nausées pendant l'entrainement, si je ne mangeais pas assez avant et que je ne mettais pas assez de glucides dans ma boisson (à l'époque saccharose; c'est compréhensible. maintenant avec du dextrose, plus rien !)
par 3utcher
4 Sep 2009 05:27
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Glucides autour de l'entraiment
Réponses: 23
Vus: 4650

Je la trouvais bien plus jolie à l'époque de la photo avec Schwarzy, Stallone et Columbu que sur les deux premières. On ne voit que son visage ; forcément avec le temps, elle vieillit. Et avec les "suppléments" le visage se masculinise, d'où la tête pas très attirante en couverture du mag...
par 3utcher
2 Sep 2009 05:01
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Décès de Negrita Jayde
Réponses: 8
Vus: 1994

Oui.

Comme dit, la différence est comparable à celle entre le riz blanc et le riz complet.
par 3utcher
31 Aoû 2009 02:14
 
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Sujet: Cereale infantile
Réponses: 52
Vus: 8686

Déglumé Désigne les grains dont la glume a été enlevée, c’est-à-dire le gruau d’avoine, l’orge perlé et les graines de tournesol décortiquées. Le terme « déglumé » s’applique aux graminées et le terme « décortiqué », aux oléagineux et au sarrasin, dont l’enveloppe est dure. http://www.grainscanada.g...
par 3utcher
29 Aoû 2009 23:36
 
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Sujet: Cereale infantile
Réponses: 52
Vus: 8686

thanos999 a écrit: quand t'arrive pas a te soulever je me demande bien comment tu fais, ca doit etre demoralisant
Tellement vrai.
Le gars qui n'arrive pas à faire une traction supi ; j'ai regardé, mais il n'y a aucune solution. :lol:
par 3utcher
28 Aoû 2009 08:38
 
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Sujet: La méthode Delavier
Réponses: 444
Vus: 87345

Les quads à 1min19. :shock: :shock:
En photo c'est déjà impressionnant, mais là.
par 3utcher
23 Aoû 2009 05:43
 
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Sujet: Andreas Münzer legs training
Réponses: 15
Vus: 4059

Flo a écrit:pour les flocons d'avoine on en avait parlé : l'idéal pour faire baisser l'IG est de les faire cuire la veille, de les mettre au frigo en attendant le petit déj du lendemain.
Ou de ne pas les cuire ; juste les faire tremper dans de l'eau ; çà gonflera quand même un peu.
par 3utcher
18 Aoû 2009 00:24
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9277

Nutrimuscle-Conseil a écrit:tu l'as eu comment?
Commandé à la fnac ; tout comme tes autres bouquins (compléments sportif, maigrir, anti age)
par 3utcher
17 Aoû 2009 23:42
 
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Sujet: La méthode Delavier
Réponses: 444
Vus: 87345

Mitch a écrit:2 exemplaires acquis par moi et un pote. La méthode a donc officiellement franchi le rhin ! 8)
Elle a fait le tour du monde, j'habite en Polynésie Française et je l'ai depuis quelques mois déjà.
par 3utcher
17 Aoû 2009 04:53
 
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Sujet: La méthode Delavier
Réponses: 444
Vus: 87345

En parlant de manga :

Chung Li, la femme parfaite
http://media.photobucket.com/image/chun ... hun-li.jpg


Broly, des gros muscles
http://theoetdragonballz.unblog.fr/file ... 01/036.jpg
par 3utcher
12 Juil 2009 07:31
 
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Sujet: Bonnes épaules
Réponses: 17
Vus: 3400

Maekar a écrit:3utcher, tu as fais quelque chose pour regler ce problème de sternum aux dips ? ou bien c'est passé tout seul avec le temps ?
Rien, c'est parti.
par 3utcher
8 Juil 2009 21:42
 
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Sujet: Dips pour prendre en volume
Réponses: 33
Vus: 6800
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